Всем привет)))
Мой девиз вот какой. А все потому,что я не исправима и косячу на выходных,итого +1 кг,за неделю все равно вышло -400, но я стараюсь. И надеюсь на успех.
Сегодня 40 мин элипса и налегаю на белки и овощи,завтра буду делать аналогично,только белок у меня в основном рыба,так как я его легче переношу. Не голодаю,на сладкое не тянет,что безусловно плюс.