Решила и я писать отчетики каждую неделю, чтоб себя мотивировать. 10.04 я в очередной раз начала свой путь к похудению с весом бегемота 75,1кг (я даже рожать шла 74!!!!). Первая неделя прошла успешно:
ПП на 1500-1700ккал, но я позволяла себе угли в виде фрукта на полдник, и в воскресенье был перебор на 2000 ккал из-за пасты (не удержалась, но сьела чуть чуть). На этой неделе не было ни спорта ни ухода, но они в планах на следующую неделю. Итак, мои результаты 18.04:
Рост 166
Вес 72,5 кг (-2,5)
ОГ 86 (0)
ОпГ 78 (-2)
ОТ 77 (-1)
ОЖ 93 (-3) !!!! У многих это ОБ, а у меня живот!!!!!
ОБ 103 (-1)
ОЛ 60 (-2)
ОР 29 (0)
Итого: -2,5 кг и -9см
Пью витамины, много гуляем с дочей, настроение отличное. Усталости и лени не чуствую, на всякие там вредности пока не тянет (даже маффины мужу пекла и не попробовала). Уже на шаг ближе к своей цели. Ура)))
Всем худеющим удачи!
