Марафон " нам снова 18!" День 13

Всем привет! Я что-то в днях запуталась) Вчера был утренний бодифлекс и зумба, уборка. 3,5 баллов. З говяжья котлета с чечевицей. Л нисперо и мандарин. О половина дорады в фольге с овощным салатом, мороженое. П долька горького шоколада 75%. У творог. Из мотиваций мне понравилась про джинсы. Это мое, джинсы жмут на животе, а у меня вообще фигура-груша, то есть обычно есть тонкая талия. Вот талию и хочется вернуть, ну и целлюлит убрать бы.

Привет! Мне стыдно за мое вчера, целый день держалась, вечером сорвалась, семейный ужин. По баллам 0.5 балла. Мотивация, для меня вопрос тяжелый, действует некий заколдованные круг: сажусь на диету, худею максимум до 61,5-60,5 кг, и наступает плато, соответственно при отсутствии результатов, остатки мотивации уходят. Честно говоря, не верю я, что сброшу до 58, как хочу. Для чего худею: для того чтобы чувствовать себя красивой, сексуальной, не стеснятся своих бедер и животика, для ощущения легкости и идеально сидящей одежды. Всем успехов!

Всем привет. У меня за вчера 2 балла. Что-то очень тяжело мне худеется, энтузиазм поугас чуть. Иногда думаю, зачем все эти старания, а потом понимаю, что если сорвусь, лучше ведь не будет. А похудеть хочу, так как свое отражение в зеркале совсем не нравится, я даже лишний раз не останавливаюсь перед ним, просто мельком смотрю проходя мимо. Муж как-то особо категорически не высказывается по весу, боится наверно обидеть, но уверена, что будет только рад видеть рядом с собой стройную жену. А еще одежды полно, которая мне мала, от покупки новой не получаю особой радости, так как все равно сидит неидеально. Подбираю, чтобы скрыть недостатки, а не то, что зацепило глаз. Еще однимаргументом является то, что скоро выходить на работу, причем новую, все-таки первое мнение складывается по внешности. Короче, хочу себя любить, а не существовать в нынешнем теле, мне в нем некомфортно совсем. Но вот очень сложно от еды отказаться, тянет к сладкой выпечке, перестаю получать удовольствие от пп-еды. Поэтому стараюсь что-то вкусное включить в завтрак, но в пределах своих ккал.

Добрый вечер!!! Я не пропала, просто навалилось все, ребенок болеет, а сегодня уже и я с горлом и температурой. Но никто гостей не отменял и я целый день на ногах, даже позанимат0ся успела. За сегодня мне 2б. За пропущенные дни у меня: пятница -0.5, суббота - 5, воскресенье -0. Что могу сказать:впервые я не обжиралась на праздники, но и ПП не очень то соблюдала. Куличи ела, но не в таких количествах как раньше. Еще бы завтра пережить ресторан ( идем на юбилей) и все, я опять буду в строю. Касательно мотивации: сто раз пробовала похудеть и всегда срывалась, я очень зависима от еды психологически - заедаю стресс! Беременность принесла мне +12, в роддоме я 10 оставила и влезала во все до беременные вещи. Но потом началось: первый год дочь почти не спала, куча проблем со здоровьем, постоянные нервы и у меня +11 кг. Начала худеть и забеременела, закончилось все зб на 11 нед, я опять давай горе заедать +7 кг, через полгода опять худею и опять беременность, все опять закончилось печально и меня таааак накрыло! Депрессия жуткая, жрала все подряд, отношения с мужем ужасные, на дочке срывалась, заболела и начались проблемы с давлением. Врач мне сразу сказала: нужно ХУДЕТЬ. И я поняла: никто за меня это не сдехлает, мне просто необходимо взять себя в руки, чтоб жить. И вот она моя мотивация: похудеть ради себя, мне не нужно восхищенных взглядов и комплиментов, я просто хочу быть здоровой. А еще очень хочу избавиться от этой психологической зависимости, проблемы будут всегда, их нужно решать, а не заедать! Ну и было бы не плохо влезть в кучу красивых вещей, а то денег нет на новые))) Надеюсь все же дойти до конца и сбросить 20 ненавистных кг!!!!!

приветик всем, вот и я пришла с юбилея))) как мне там понравилось, на меня наделась юбка 44 размера и маечка S , было очень стройно, мужчины знакомые делали комплементы, муж от меня не отходил, постоянно обнимал, и девочки внимание! - моя бабушка спросила " Ты чего такая худющая? страмота какая - вообще нечего не осталось " ЭТО был самый лучший комплимент))))) знакомые девушки постоянно подбивали меня поесть и выпить но непоколебыма была))) и вот мое сегоднешнее : завтра - яйцо, немного молока обед(12 00) - немного начинки из пирога (капуста рыба) ужин (16 40)- 3 кусочка рыбки купленной селедки, 2 кружочка кокого то спресованного мяса, немного помидорчика, и 50 грам курочки, аааа еще одна говяжья оладушка))) чучуть компота и все... какая я умница

У каждого должна быть своя мотивация. Я хочу быть здоровой, красивой и успешной. Для меня успешный человек должен быть стройным, подтянутым и всегда свежим. Только так, в той рабочей сфере, в которую я попала, все красивые и ухоженные, это меня мотивирует. И мне нельзя отставать. Моего мужа устраивает моя фигура, ему нравится большая попа. Ребёнок, проходя мимо, когда я занимаюсь, ехидно замечает "опяять она похудеет". Я хочу похудеть именно для себя любимой, что б радоваться своему отражению в зеркале и что бы быть уверенной в себе! Вот вам моя мотивация.