Марафон "Худеем к лету". День 32

Марина, спасибо за информацию! Очень познавательно! Я обычно пользуюсь покупными скрабами, мне почему то их дарят)) Когда то давно массажистка сказала, что лучше использовать солевые скрабы. Еще она посоветовала скраб от "ушек" на бедрах: морская соль, сухая ромашка и мёд. Я такой периодически делаю именно на бедра. Знаю еще, что на системе минус 60 надо кофем скрабиться. Даже как то купила самый дешевый молотый кофе для этого. Но пока собиралась сделать это муж весь кофе выпил. Долго собиралась))) Вчера был день кулича и шашлыка, даже писать не буду меню) Сделали баклажаны и кабачки на огне. Баклажаны высохли и превратились в чипсы, а кабачки отлично получились

я очень люблю кофейный скраб. Делаю из испитого кофе, геля для душа и масла. Еще люблю делать из молотой зеленой гречки) Завтрак: кукурузная крупка с черникой, сахаром и кокосовым молоком Ланч: банан Обед: пюре с капустой и огурцом Полдник: 2 марципанки 2 финика и 3 сушки с цикорием Ужин: похлебка из чечевицы и киноа Еще раз ужин: тоже самое)) Ночной дожор: кекс из кукурузной муки

Привет! Меня не теряйте, у меня еще праздники))) поэтому позволяю себе изредка запрещенные продукты. Тяжело у мамы сидеть на диете) Завтра вернусь в город, и продолжу свое низкоуглеводное ПП))

Привет! Спасибо большое за инфо про скрабы! Я раньше не очень часто скрабиться. Но однажды мне косметолог сказала, что рекомендует скрабиться после эпиляции, что б было по-меньше вросших волос. И я стала покупать скрабы. Кроме того у меня достаточно сухая кожа, Не шелушится конечно, но зудит, чешется, особенно зимой. Оказывается увлажняющий скраб помогает мне справиться с этим на равне с кремом! А сначала я боялась - думала его частички будут еще больше раздражать! Но нет) все отлично. Так что я за скраб! Постоянно держу его в ванной. Скраблю хотя бы живот каждый день) Пробовала кофейно-медовый сама делать. Теперь тоже имбирный нужно попробовать ! По питанию, Все как и планировала. Пасха, куличи, яйца, потом шашлык с овощами и лепешкой. Пиво. Калории не считала, но есть закончили часа в 4) спорта естественно нет.

Подскажите незнающей))) написано- смешать молотый кофе( кофейную гущу). Мне непонятно. Можно прям брать с пачки молотый кофе или перемолоть зерна и в скраб. Или нужно сварить кофе и уже эту гущу в скраб добавить. Ну или оба варианта приемлемы???? Да....и на сколько времени наносить? Втирать? Массажировать? Я в скрабах- профан полный, уж простите)

Я не участник вашего марафона, но про скраб выскажусь пожалуй. Попробуйте мелкую соль+ оливковое масло. Смешать, постепенно добавляя масло чтобы не было жидко, можно добавить 1 каплю эфирного масла (лимон, апельсин ну или по желанию любое другое) По мне этот скраб лучше многих люксовых марок

Девочки, всех с прошедшим праздником! Надеюсь вчерашний день всем принес массу удовольствия. Нас даже погода радовала, а сегодня ночью выпал снег) Интересно, никогда не задумывалась, что при выборе и использовании скраба для тела нужно учитывать тип кожи. Наверно это потому, что кожа у меня нормальная и после любого скраба себя хорошо чувствует) Кофейный очень люблю, а вот имбирный тоже хочу попробовать теперь) Вчера у меня была конкретная обжираловка, завтрак еще нормальный, а потом обед у мамы плавно перетек в ужин. И ладно бы на этом все закончилось. Но ко мне неожиданно нагрянула в гости подруга, с которой мы не виделись почти год, и наш девичник завершился в третьем часу ночи) Зато сегодня я вернулась в ряды стройнеющих и готова дальше побеждать злые килограммы))

Марин, какая хорошая статья. Вот прям хочу-хочу скраб имбирный. Благо имбиря куча. Сегодня попробую У меня скрабиться редко получается к сожалению, может раз в мес, надо браться за себя Меню писать не буду, я даже шоколадные конфеты достала, которые с ног хранились Сегодня встала на весы( знаю-знаю Низяева, но блин интересно) +1.3 кг В принципе ещё ничто, думала хуже будет А вот сегодня меню что надо :), завтра отчитаюсь