Завтрак, обед, ужин... Питание и режим мамы с детьми, кто как?
очень интересно, кто как проводит свой день?
Мамы, какой он у Вас? Как Вы кушаете, в какое время, чем и в какой позе?
Это крик души) моё утро начинается с пробуждения малыша(8мес), подъемы разные, когда в 5 утра, когда в 8, почему вместе? Потому что сын на сиське висит, как на пустышке и встать утром без сына невозможно( он проснулся-все можно бежать!
Начинаю легкую разминку, типа ноги врозь и руки брось, немного отжиманий и планка. Каждый день не получается, ибо могу пойти умываться перед зарядкой, начать собирать обед мужа и уже пора кормить кашей сына...
Так вот....
После разминки, я быстро умываюсь, одеваюсь и крашусь немного, чтобы к первому сну сына, выйти на улицу человеком!на все у меня 20-30 минут, в это время муж с сыном
Затем я иду за сыном, умываю его, делаю зарядку ему, если он в духе и мы идём готовить ему кашу и кормить сына!
Утром я просыпаюсь голодной( пью 2 ст воды, но они не сбивают аппетит! Пока я все манипуляции сделаю с сыном и собой и возможно со сборкой мужу перекуса на работу-я жуууутко голодная(((( пью кофе или ещё стакан воды, кормлю сына и тут самое страшное начинается! Ибо после каши, сын хочет сисю, а я уже не могу терпеть и хочу кушать и просто накидываюсь на еду(((много ем и я уже пост, что сейчас особенно сложно с едой((( контроля нет в голове и одни зажоры((
Получается ем я набегами и быстро и могу стоя и могу холодное(((похожая фигня с обедом и ужином(((блин, иногда ем прям из кастрюли, так кушать зочется(((
Мамы... Отзовитесь! Научите! Подскажите!поделитесь опытом!
Лилия
1. После каши ребёнку сушку в руки или игрушек перед ним накидать, сама едите нормально. Потом уже грудь даёте. 2. Муж пусть сам обед собирает себе. Вы в это время едите. 3. Меняете местами приведение себя в порядок и завтрак. Сначала едите, а краситесь непосредственно перед прогулкой.
05.06.2016
Ответить
Малу
Зачем все заботы сгрузили на себя? Муж и сам себе может завтрак разогреть. На завтрак можно съесть полезную, но малозатратную по времени пищу, например, творог со сметаной или фруктами, или зеленью, вариантов масса. Пожарить или сварить яйца дело 5 минут. Отличный вариант - "овсянка в банке", с вечера всё сложил, утром достал и съел. Еще меня мультиварка выручает, проснулась, засыпала всё для каши, запустила. Минутное дело, причём всё это делаю держа малыша на руках. Пока будете умываться/разминаться каша сама сварится через 20 минут. Сели, поели и дальше по своим делам. Я ем и одновременно ребенка кормлю другой рукой. Все сытые и счастливые. По себе заметила, что если завтрак был абы какой, то в течение дня в рот летит всё подряд. Так что завтрак - это святое. Ребенок у вас не такой уж и маленький, ну хоть на 5 минут, но может же отвлечься на игрушки? Тем более он только проснулся, сытый раз всю ночь сосал, значит должен быть в хорошем настроении. Я вас отлично понимаю, мой тоже любитель провисеть на сисе, но коммент ниже меня поразил - "приучайте к пустышке" :((((((( в этом возрасте наоборот отучают, а тут советуют насильно впихивать, придерживать рукой, хорошо хоть скотчем не приклеевать 🙈 Вам терпения, меньше паники. Совсем скоро малыш подрастет.
05.06.2016
Ответить
Ирина
Такая же ситуация) но я научилась кушать вместе с дочей.тоже встаем в районе 7 часов, туалетные дела делаем, дочку сажаю в кроватку она играет, я в это время делаю завтра себе и ей, садимся кормлю ее и сама ем другой рукой))уходим гулять. С обедом так же , но если с вечера ничего не приготовлено, то поедаю все что попадается на глаза(((( тк времени на готовку нет(( иногда сажаю дочку в эрго и готовлю с ней, но это прокатит только для тех блюд, которые готовятся быстро, долго в эрго не сидит, только на руках(((( вот как то так....
03.06.2016
Ответить
Юлия
К соске уже лучше не приучать, тк ребенок довольно большой. Вы с гв уйдете и забудете эту проблему.
Все получится :)
Контейнеры это хорошо :)
03.06.2016
Ответить
Юлия
Подключайте мужа, он же может себе перекус собрать и накрыть себе может, да и Вам в придачу.
03.06.2016
Ответить
Оксана
Идеально если с вечера подготовиться, например если каша то крупу отмерить, промыть, залить итд.. если хотити блинчики с творогом то можно вечером пожарить нафаршировать и в холодидькин убрать.. Если хочется бутер с сыром то сыр нарезать) то завтраки у вас будут всегда аппетиные, и максимум у вас будет уходить время 15 минут..
03.06.2016
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Я в этом возрасте готовила заранее с вечера,днем только кидала в микроволновку и ела
02.06.2016
Ответить
Jools Satori
В таком возрасте, я готовила раз в неделю, забивая едой холодильник. Закупала йогурты, фрукты. Ела, когда ребенок спал, с ним на руках,сажала в стул давала что-нибудь (половник, кастрюльку, сито, скалку, бумажку, фольгу и пр) и быстро ела. Все было наготовлено, оставалось только нагреть. Тяжело было с 4 до 6 мес
02.06.2016
Ответить
КАТЯ
У нас подъём в 7. Когда чуть раньше когда позже. Малого в стульчик, сама чищу зубы, умываюсь , пью воду и пеку себе овсяноблинчики,. Потом малому кашку готовлю. Мужу с вечера собираю. Первый сон через 2 часа, тогда занимаюсь. Потом перекус, игры. Готовлю обед, малого опять в стульчик или на пол возле себя с игрушками.Обедаю и идем гулять. Наулице перекус, беру с собой. Приходим ужинаю. Уделяйте себе больше внимания
02.06.2016
Ответить
Александра
Вы так долго не протянете .. Мы конечно должны думать о наших близких но им тоже нужна здоровая спокойная мама . Так вто в первую очередь думайте о себе . Мужу все готовьте вечером , я так и делаю . Сначало кушайте сами потом кормите сына кашей. Или можно не краситься , сейчас солнце в очках выходите ... Ну как то упростите свою жизнь . У меня двойняшки ,вроде успеваю и завтракать и обедать и ужинать нормально без напряг . Всех накормила погремухи в руки и на пол , сижу жую перед ними болтаю .. Или на кухни в коляске лежат с погремухами смотрят как мама жует))) но у нас ив, может в этом плане полегче чем вам .. Хотя я умудрилась раньше одна сидеть за столом кушать и ребенок сиську сосал
02.06.2016
Ответить
Валентина
да, мне немного стыдно) с одним не могу справиться(
Конечно, если вычеркнуть разминку и умывание-я наверно буду успевать, но я и так ничем из спорта не занимаюсь( совсем( хоть легкую гимнастику делать! А накраситься уже привычка, чтобы чуть больше себе предать уверенности( с ней у меня проблемы ((((
02.06.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.