Войти
Валентина
36 лет Воронеж, Россия
На сайте с 01.12.2012, последнее посещение — 10 лет назад
Добавить заметку
34
записи
41
друг
2
подписчика
Мама мальчика (10 лет) Воронеж
Завтрак, обед, ужин... Питание и режим мамы с детьми, кто как?

очень интересно, кто как проводит свой день?

Мамы, какой он у Вас? Как Вы кушаете, в какое время, чем и в какой позе?

Это крик души) моё утро начинается с пробуждения малыша(8мес), подъемы разные, когда в 5 утра, когда в 8, почему вместе? Потому что сын на сиське висит, как на пустышке и встать утром без сына невозможно( он проснулся-все можно бежать!
Начинаю легкую разминку, типа ноги врозь и руки брось, немного отжиманий и планка. Каждый день не получается, ибо могу пойти умываться перед зарядкой, начать собирать обед мужа и уже пора кормить кашей сына...
Так вот....
После разминки, я быстро умываюсь, одеваюсь и крашусь немного, чтобы к первому сну сына, выйти на улицу человеком!на все у меня 20-30 минут, в это время муж с сыном
Затем я иду за сыном, умываю его, делаю зарядку ему, если он в духе и мы идём готовить ему кашу и кормить сына!
Утром я просыпаюсь голодной( пью 2 ст воды, но они не сбивают аппетит! Пока я все манипуляции сделаю с сыном и собой и возможно со сборкой мужу перекуса на работу-я жуууутко голодная(((( пью кофе или ещё стакан воды, кормлю сына и тут самое страшное начинается! Ибо после каши, сын хочет сисю, а я уже не могу терпеть и хочу кушать и просто накидываюсь на еду(((много ем и я уже пост, что сейчас особенно сложно с едой((( контроля нет в голове и одни зажоры((

Получается ем я набегами и быстро и могу стоя и могу холодное(((похожая фигня с обедом и ужином(((блин, иногда ем прям из кастрюли, так кушать зочется(((

Мамы... Отзовитесь! Научите! Подскажите!поделитесь опытом!
Мама мальчика (10 лет) Воронеж
Сбой в голове или в теле? Пп и его заморочки( Может кто то проходил аналогичный путь?

Привет! Давно не была на сайте, сейчас немного запуталась в себе, большие надежды на советы или поддержку или ответ, что кто то проходил через аналогичные ситуации!

Значит все началось с 3-месяцев после родов, сначала утром я занималась по системе Шон Ти, утро могло быть в 4-5-6 утра, я прыгала и скакала каждый день, не жалея себя, далее установила себе приложение подсчета ккал и заморочились по полной программе, а точнее взвешивала еду и все-все записывала!

Так прошло 1.5мес и мне надоел Шон Ти и я перешла на Джилиан Майклс, никаких минусов по программам сказать не могу, все отлично и коротко и с ребёнком можно успеть и результат был, но есть большое НО!!!!

Похудела я с 67 до 52кг с конца ноября по апрель, итого 5 мес

Ушли все мышцы( попа, ноги, руки стали как палочки(

Дальше началось самое ужасное(

В голове полный обрыв и срыв и просто ужас((( я начала кушать, много(((( я не могу совсем остановиться! Сладкое аж до дрожи в теле( дома оно есть, муж его любит и может съесть одну конфету и все, а я пока не съем все, не могу остановится( от одного слова СПОРТ и упражнения мне просто нереально тошнит(((( еда это просто ужас какой то( я постоянно теперь хочу кушать и поев сладкого(иногда до тошноты((((, проходит время и хочется снова(

Я перебдела(( перезанималась(((

Теперь я боюсь, что от таких зажоров у меня начнёт расти жир, а совсем не мышцы, откуда им взяться, если спортом я совсем не занимаюсь, только гуляю с коляской!

Уже думаю, может вернуться к подсчету кбжу и взвешиванию?!нр неуверенна, что смогу( мне очень сложно психологически((((я удалила все программы в телефоне по подсчету, весы спрятала! Все статьи из инстограма и всех соц сетей удалила, подписки удалила. Стараюсь ничего не читать связанного с пп и прочее!

Как я могу себе помочь? Как зажоры убрать, успокоиться как? Думала, может надо наоборот отпустить себя и есть до тошноты?! Но так же я начну толстеть, эта мысль меня ещё больше расстраивает(((

Как найти гармонию с собой и своим телом? Как стать осознанным едоком и вообще перестать акцентироваться на еде?!

Мама мальчика (10 лет) Воронеж
Про мобиль и вкусные кулаки!

Девочки, всем привет!

Я снова за советом! Сразу приношу извинения, вопросы у меня всегда глупые и ответы я на них не знаю, поэтому пишу сюда!

Скажите, а Вы мобиль включаете перед сном или как отдельное развлечение? Если как развлечение, ничего, что кровать ассоциируется со сном, а здесь новое развлечение? Или где Вы его вешаете?

И еще вопросик: нашему ангелу 2 мес и 2 недельки - он свои руки ест по локти( особенно ночью, пока я возьму его на руки-он уде и пальцы заедает( от этого можно отучить? Может ли сосание пальца в таком раннем возрасте повлиять на рост зубок/ десна?

Всем заранее Спасибо)

Вот такая я мама-паникер

Мама мальчика (10 лет) Воронеж
Снова о игрушках: вопрос ко всем-мой ребенок не реагирует на игрушки?!

Девочки, буду признательно за опыт и мнение, и вообще за ответ!

Моему ангелочку 2 месяца, мы каждый день, во время бодрствования поем песни(я пою или играет музыка); читаю книгу: играем в потешки (пальчиковый игры, ладушки, сорока); ходим по квартире и даю пощупать предметы(здесь малой не понимает, что я хочу от него); даю в руки разные колечки, бусы, погремушки( сын из тоже плохо держит, возможно из-за слабого плечевых мыщц-приговор от невролога); перемещаю черно-белые картинки...

Заказала книги с потешками, картинками и новомодным "развитием" деток от 0!

Так вот, собственно вопрос в том, что на форуме столько игр, развлечений, все чудесно, кроме того, что мой сын не реагирует на них( на звуковые бубенчики, погремушки-так себе, голову не поворачивает практически( в руках все держит слабо( нет проявления интереса....

Что я делаю не так?! Почему то в записках девочки пишут о играх от 0, а мой не показывает никакой увлеченности в этих играх от 0(((((((

Может надо к неврологу или это у всех деток так?

И еще вопрос: бывает, конечно, что я халяв ничью и просто молчу с малышом, держа на руках его или могу устроить перекус, в его бодрствование( помидорами, прошу не закидывать)

Любопытно, а как у Вас или как было у Вас, в таком возрасте?...👼👼👼👼👼

Мама мальчика (10 лет) Воронеж
Мама двоих (11 лет, 7 лет) Тюмень
Наши игры, книжки и занятия от 0-6мес.

Хотим рассказать не много о наших занятиях с Мишенькой с рождения и до того момента как сыночек стал сидеть.

Мама мальчика (10 лет) Воронеж
Мама двоих (11 лет, 7 лет) Тюмень
Наши занятия, игры, книги с 6-9месяцев

Я уже писала пост о том как мы развлекались пока не умели сидеть. Теперь мы уверенно сидим и перед нами открылись новые возможности. Кому интересно прошу подкат.


Мама мальчика (10 лет) Воронеж
Мама двоих (11 лет, 7 лет) Тюмень
Наши развивающие игры и книги С 11 месяцев и до года.
Безусловно, многое чем мы занимались раньше (от 0-6 мес, 6-9, 9-10, 10-11) продолжалось и в этом месяце. Что то просто немного модифицировалось. Немного о наших новых занятиях, книгах и развивающих играх в этом посте.

Мама мальчика (10 лет) Воронеж
Мама двоих (11 лет, 7 лет) Тюмень
Книги занятий с малышом и развивающие пособия с рождения и до лет 3

Накопилось уже приличное количество пособий и книг в электронном виде. Хочу их как то систематезировать и поделиться с Вами. Здесь я собрала самые малышковые книги пособия на примерный возраст от 0-3 лет


Мама мальчика (10 лет) Воронеж
Мама двоих (15 лет, 12 лет) Иваново
Книги для скачивания.Часть 1.

В первой части я выложу папку с книгами по воспитанию,развитию,питанию ребенка.

Мама мальчика (10 лет) Воронеж
Мама двоих (18 лет, 4 года) Белгород
Наша аудиотека сказок

Плюс ссылки на скачивание.

Я активный пропагандист аудиосказок . И потому, что в детстве обожала слушать пластинки, а было их очень много и хороших. Когда сын подрос даже достали проигрыватель, но иголка недолго там прслужила( Поэтому задалась целью собрать аудиосказки в MP3. Их можно слушать где угодно.

Плюсы аудиосказок,конечно, многим очевидны, но все-таки повторюсь:

1. глазкам (в отличие от мультов в таком же кол-ве) никакого вреда

2. воображение развивает (в мультиках же все подано "на блюдечке" - не развоображаешься)

3. ребенок одновременно с прослушиванием играет с свои игры (причем длительное время), а мой еще и любит под сказку просматривать соответствтующую ей книжку)

В общем, буду с удовольствием делиться своей подборкой. По ссылке вы перейдете на файл и сначала можете прослушать его, а потом уже скачивать.

Девочки, кто хочет - подпишитесь на пост (нажать на "глазик") и вам будут приходить уведомления об обновлении поста - о добавлении мной новых ссылок, а сказок еще мнооого)))

Мама мальчика (10 лет) Воронеж
Мама девочки (10 лет) Воронеж
2 ИГРУШЕК,КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАЗВИВАЮТ

Сколько замечательных, разнообразных, удивительных игр и пособий придумали и выпустили. Заходишь в магазин - и глаза разбегаются. Пообщаешься с другими родителями - и хочется бежать за новыми покупками.

Какие-то пособия более эффективны, какие-то менее.

Я хочу рассказать про 12 пособий, игрушек, игр, которые действительно развивают ребенка в разных возрастах.

1. Пирамидка (1 год - 3 лет)

Как ни странно, но пирамидка - очень мощное дидактическое пособие. Только вот задача, пирамидка должна быть правильной:

- у нее должен быть стержень - палочка, а не конус

(дело в том, что конус не позволяет собрать пирамидку неправильно)

- дырочка в колечках должна быть одинаковой

(есть такие пирамидки, когда у больших колец - очень большая дырка, такую пирамидку невозможно собрать неправильно, маленькие кольца, надетые раньше, просто проваливаются внутрь)

- устойчивое основание

(т.е. штырек стоит, а ребенок на него спокойно надевает колечки)

- лучше всего, если все колечки одного цвета

(потому что часто дети просто запоминают порядок цветов, но не понимают сам принцип)

С помощью пирамидки самых маленьких мы научим новым координационным действиям: снимать и надевать колечки

Позже мы научим их сравнивать: большой - маленький, больше - меньше

И только потом научим принципу сортировки: сначала самое большое колечко, теперь самое большое из оставшихся - и соберем всю пирамидку

А кроме того, можно считать, сравнивать с другими предметами (большому мишке - большое печенье -колечко, а маленькому мишутке - самое маленькое), надевать на пальчики, нанизывать как бусы и т.п.

2. Матрешка (1год - 4 года)

Матрешка продолжает идею пирамидки, но и позволяет на новом уровне ощутить понятие больше - меньше. Ведь тут маленькая матрешка оказывается внутри большой.

Первые манипуляции может с удовольствием выполнять самый маленький ребенок. А вот находить порядковое место нужной матрешки, считать, какая она с начала (от большой) и с конца (от маленькой), выстраивать двойные сравнения (больше этой, но меньше той) - это уже и 4 летке актуально

3. Вкладыши Монтессори (1 года - 6 лет)

На основе рамок - вкладышей придуманных Марией Монтессори создана масса игр и пособий. Конечно, лучше и эффективнее пользоваться действительно изначальным пособием. Дело в том, что то, что в нем фигуры не отличаются по цвету, и не проваливаются в дырки, а ровно вставляются в свои рамки. В этом заложены глубокие смыслы. Ребенок узнает фигуры не по цветам, а по контурам - у него формируются образы фигур в памяти. Невозможно неправильно вставить фигурку - она никуда не провалится, а «окошко» не закроется.

Но что же делать с пособием после того, как ребенок научился правильно соотносить рамку и вкладыш? Что делать с подросшими детьми?

Теперь мы закрываем глазки и играем без зрения. Теперь наши руки должны научиться узнавать образы и фигуры.

А кроме того, рамки и вкладыши мы начинаем использовать как трафареты и штампы! Придавил фигуркой пластилин - получил красивый, выпуклый отпечаток. Обвел фигуру снаружи - получил контур. А можно изнутри рамку обвести - совсем другая работа для ручки и мозга. Покрасил с одной стороны вкладыш краской - получил отпечаток.

Ну, и кроме того, фигуры - прекрасный материал для развития мышления, узнавания свойств, сравнения и т.п.

4. Кукла или мягкая игрушка (1 год - 6 лет (минимум))

Разве это развивающее пособие? Еще какое! Дело в том, что куклу или мишку, котика и т.п. мы будем класть спать, кормить, мыть, лечить, возить и так далее. Эта игрушка - прообраз "я" ребенка. Именно так малыш начинает осознавать окружающий мир и самого себя в нем, развивать личность.

Не забудьте к кукле приложить несколько лоскутков ткани. Они станут и кроватью, и полотенцем, и парашютом…

5. Посуда (1 год - 5 лет (минимум))

Думаю, теперь понятно, что нужна и посуда. Дело в том, что для самого маленького ребенка процесс еды - очень значительное место в жизни занимает. Чувства голода и насыщение потом - очень сильные, яркие и важные ощущения. Да и много времени на это уходит. Так что и игры в это - очень нужны и важны.

Но не только начало сюжетной игры в кормлении. Это и мощнейшая ситуация для развития речи и мышления. В играх с детской посудкой хорошо работает мелкая моторика, а когда вы начнете готовить из крупы или песка - активно включатся сенсорные ощущения. Потом мы добавим пластилиновые колбаски и колобки, а через какое-то время начнут получатся и более сложные продукты.

Игра с посудой стимулирует и счет (сколько у нас гостей: один, два, три), и формирование логических операций (хватит ли нам 3 тарелки), и закладываются операции сложения - вычитания, деления и умножения, решения задач (если каждому разложит по 2 ягодки на тарелку, сколько всего ягодок нам нужно).

Игры с посудой и творческое дело: нарисовать, украсить, красиво сервировать - тут есть прекрасные поводы для включения воображения и фантазирования.

6. Разные мячики (1 год и без ограничения)

Самые разные мячики от малюсенького каучукового, который хорошо прыгает и помещается в маленькой ладошке, до большого резинового и огромного пляжного надувного. Это и развитие физическое (множество разных навыков), и мышление можно и нужно включать (сравнения, классификации, функции, задачи и т.п.)

7. Деревянный конструктор (1 год - 6 лет (минимум))

Самые обычные блоки: кирпички, призмы, цилиндры. Сначала - это будут просто манипуляции: башенки, заборчики. Потом он очень пригодится для первых сюжетных игр: сделать стол для куклы, стул для мишки, построить гараж для машинки…

Сами детали - отлично пособие для развития мышления: а найди мне детальку, у которой 3 угла (сначала играем не с объемными телами, а на плоскости, то есть, положив детали на поверхность стола), а найди большой квадрат и т.п. Если у вас достаточно большой набор, он вполне может заменить блоки Дьенеша

А потом начинаются миры. Когда вдруг вырастает лес или город, появляется ферма или космический корабль. А всего-то - немного фантазии, опыта и деревянные детали.

С помощью большого набора можно осваивать и математику: прекрасный счетный материал, геометрия опять же, симметрия и т.п.

8. «Сложи узор» Б.П. Никитина (1.5 года - 6 лет)

Замечательная авторская игра Бориса Павловича Никитина. Идея почерпнута им у американского психолога Коса (Kohs Block Design Test), развита и скорректирована.

Игра позволяет развивать пространственное и логическое мышление ребенка, аналитико-синтетическое мышление, воображение. Начинать можно с самыми маленькими, постепенно переходя от более простых к более сложным заданиям.

9. «Сложи квадрат» Б.П. Никитина (3 года - 6 лет)

И снова авторская игра Бориса Павловича. Очень простая внешне, но скрывающая в себе значительный потенциал. Способствует формированию образов геометрических фигур, развитию пространственного воображения, математических и творческих способностей, логического мышления.

Постепенно переходя от квадрата к квадрату, от уровня к уровню, мы позволяем ребенку продвигаться дальше и дальше в своем развитии.

10. «Кубики для всех» Б.П. Никитина (4 года - без ограничения)

Сложное пособие. Многие родители пасуют перед ним. И совершенно зря :) Игра стимулирует ребенка думать, оперировать пространственными образами. Ведь дело приходится иметь с объемными фигурами. Это новая ступенька мышления и абстрагирования. Умение комбинировать эти кубики значительно сложнее обычной игры с конструктором, и развивает способности к комбинаторике и пространственному мышлению. Начинаем с самого простого. Да и использовать фигурки для построений в играх тоже полезно. И постепенно двигаемся дальше. Ведь игра помогает овладеть графической грамотностью, понимать план, карту, чертеж.

11. Фигурки животных и людей (1 год - 6 лет (минимум))

Зверушки, человечки, разные персонажи. Они позволяют реализовывать разные игры, будь то ферма, африка, море или автобус. Ребенок создает игровой мир (сначала, конечно с помощью взрослых), и заполняет его персонажами: вот тут у нас живут рыбки, а тут малыш едет на машине к бабушке.

Это не только игра как таковая, фигурки - еще и пособие для развития. Ведь это и речь - мы называем самих персонажей, придумываем что-то про них, называем их «части» хвосты-копыта-рога-хоботы-горбы. Можем играть с классификацией - кто у нас бегает, летает, плавает. Можем тренировать внимание и память: кто пропал? Кто новый появился? Тренировать мышления, придумывая загадки - описания и т.п. А еще, эти фигурки прекрасно оживляют абстрактные логические игры, например, те, про которые шла речь выше.

12. Магнитная азбука (3 года - 5-6 лет)

Есть множество разнообразных по сложности и красочности пособий для обучения чтению. Но как показывает опыт, удобнее всего на начальных этапах именно магнитная азбука. Да и потом, когда первые слова уже прочитаны, весело и радостно оставлять друг другу коротенькие послания, подписывать рисунки и т.п.

Магнитные буквы хороши и для обучения письму. Дело в том, что буквы тут объемные, их можно пощупать, подержать в руке. Детям это облегчает освоение графического символа, а значит, потом, при письме, им будет проще его изобразить.

Замечательных вам игр и радостного, разумного развития

Вадик
10 лет 8 месяцев