Подсчет калорий. Неделя 4.
Дневники худеющихБуду вести дневник моего похудения. Взвешиваюсь по четвергам. Считаю кл уже 4 неделю. Пока считала нестрого от 1500-2200кл С этой недели планирую построже.
Вот мои результаты:
Вера
ВОТ!! Яркий пример того, как человек при правильном подходе к подсчету ккал правильно худеет. А то взяли моду, на 1200ккал сидеть.
Вы молодец, так держать. Я бы посоветовала вам на пару недель перейти на более строгий подсчет, 1700-1800. Потом опять можно такие качели делать. Это даже более полезно, чем сидеть месяцами на одной цифре.
09.06.2016
Ответить
