Девушки знающие объясните мне пожалуйста как понять плато это или что?
Вчера питалась на 1500 кал,вес сегодня 66,1 (+200)гр, ну то есть это уже 5 день и вес не уходит,так и гуляет туда сюда +-200 гр. Ладно я раньше там косячила по выходным и то вес снижался (прошлые выходные были без нарушений),как дошла до 66 он вообще не хочет ниже опускаться. Лишних еще 20 кг. Прям грусть. Я думала,что два месяца не худею,потому что нарушаю по выходным,но до этого я тоже нарушала еще больше и как-то похудела с 72 до 66. Вообщем как понять плато это или нет?
Никогда с таким не сталкивалась,максимально вес стоял дня 3
