Девочки, а как вы меряете ОТ?
стоя, на выдохе, приняв осанку или так как обычно?
а то я все три раза разный результат получила )))
Чита
я обычно меряю, стараюсь не втягивать :)) если втянуть, то 1-2 см меньше!!!
0
18.01.2009
Ответить
Москва
а упражнение такое есть - для пресса - втягивать и "вытягивать" живот.
Хотя...может быть тебе просто нечего втягивать? ;;;)
0
18.01.2009
Ответить
Чита
у меня сейчас ОТ 76-77... так что есть чего!!! Эх... а до праздников было 74...
0
18.01.2009
Ответить
Москва
а у меня 88 - 98 !! а до праздника было там 93 что ли.
так что считай что по сравнению со мной - нету там у тебя ничего )
0
18.01.2009
Ответить
Чита
а у меня тоже раньше 88 было!!!
Но ты меня не расслабляй... а то сейчас решу, что раньше-то было больше... и пойду за вафлей... уже 2 часа себя останавливаю... даже на кухню не иду попить, дабы не соблазниться!!!
0
18.01.2009
Ответить
Москва
а ты дверь туда закрой - мне по вечерам помогает.
Кстати! на обогрев стакана охлажденной воды желудок тратит больше калл чем комнатной температуры.
Смотри не заболей.
А для пущей мотивации: обхват талии Людмилы Гурченко в Карнавальной ночи был 45 или 50 см (о;
0
18.01.2009
Ответить
Чита
вот точно про Гурченко буду думать!!!
Про воду не знала... спасибо!!!
0
18.01.2009
Ответить
Бийск
А я про воду слышала, говорят балерины перед едой пьют ледяную воду, организм тратит съеденные потом ккал на согрев этой воды:))
0
18.01.2009
Ответить
Новосибирск
Ну вы и юмористки. А дверь на ключ закрывать и проглатывать.
Я мерю талию не вдыхая, но спина прямая, а то у горбатой еще больше будет на десятку.
0
18.01.2009
Ответить
Москва
вот мне тоже кажется что так лучше всего.
хотя горблюсь по жизни постоянно
0
18.01.2009
Ответить
Новосибирск
Во-во, особенно ребенка когда качаем на ручках, таааааааааакая красивая осанка. А животик, как подушечка для него.
0
18.01.2009
Ответить
Москва
я уже не качаю...и на руки стараюсь поменьше брать. То ли лишние кг, то ли еще и любимых 10 кг на руках прыгающих - испортили былую осанку вконец :((
0
18.01.2009
Ответить
Новосибирск
Да точно 10 кг прыгающих подпортили, но мы исправимся.
0
18.01.2009
Ответить
