Есть или не есть?!
ЗОЖ и ППДевочки,я на пп с середины июня,до вчерашнего дня не ела картофель(только в супе),а вчера запекла в микроволновке с грудкой и овощами...понравилось,а можно ли?!
Valentinka LogoSchool
Если вы на стадии похудения, то от картофана лучше отказаться совсем.
Если на стадии поддержки веса, то можно 1-2 раза в неделю.
09.07.2016
Ответить
Машина Тьюринга
У вас цель какая? Похудеть? Тогда я бы не ела картофель. Если уж жить без него не модеье, ешьте как читмил раз в неделю. А запекайте с грудкой кабачки, баклажаны, сельдерей, морковь, порей, репку, тыкву, перец и прочее)
08.07.2016
Ответить
Катерина
Мой пп рацион составлен диетологом, картофель можно не чаще раза в неделю на обед, белок добавлять обязательно.
08.07.2016
Ответить
Малу
Я картошку с мясом не сочетаю. Это, конечно, вкусно, но оставляет свой след на талии
08.07.2016
Ответить
Елена
Жаль,при условии,что талия моя почти отсутствует:), просто с овощами лучше?
08.07.2016
Ответить
Елена
Скажите,можно ли поесть вечером творога,сейчас,например,если последний прием пищи был в 16.00? Раньше не было возможности
08.07.2016
Ответить
Малу
Последний приём пищи рекомендуется за 4 часа до сна. Если голодны, то поешьте, конечно, но и спать сразу не ложитесь хотя бы пару часов. Но только ешьте без сахара и фруктов. Лучше с зеленью и огурчиком, например. Также можно вместо творога на кефирчик заменить, с зеленью очень вкусно
08.07.2016
Ответить
Елена
Спасибо,поклевала немного,раньше бы сожрала все,да еще положила,а сейчас привыкла что ли меньше есть,не пойму
08.07.2016
Ответить
