Мы едем на море в середине августа, времени осталось мало, но где-то ещё теплится надежда, что до дня Х смогу сбросить несколько кг и улучшить форму тела.
Бегаю почти каждый день уже две недели. Ещё подкачиваю верхнюю часть тела и пресс.
Приседать пока не могу, что-то с коленками не так, пытаюсь увеличить приём кальция...
Кто ещё занимается почти каждый день или каждый день, хотелось бы чаще видеть ваши посты, и для поднятия собственной мотивации...
Я меряю свой вес каждое утро (как и температуру) и после занятий. Сегодня утром весы показали 65,4 кг. Надеюсь на последующий прогресс. И даю себе слово не объедаться наночь.
И ещё решила перейти на картофельную диету. Давно уже замечала, что вес не скачет вверх когда больше употребляю пюрешку с яйцом и салатом...
