Новогодний марафон. Неделя 1
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Всем привет! Сегодня будем делиться первыми результатами.
Жду от вас отчет в примерно такой форме: Вес -0,3кг, объемы живот -1, талия -1, итого -2см. Занималась спортом дома и т.п. Срок подачи отчета - 1 сутки
Завтра утром в этот же пост я добавлю таблицу с результатами.
Мои результаты: вес +0,7кг, появились отеки на ногах (организм с непривычки не справляется с объемами потребляемой воды). Объемы при этом везде уменьшились от -0,5 до -3см, итого -9,5см. Тренировки были 3 раза в тренажерном зале - индивидуальные с тренером. Я решила первые 7 занятий с тренером, а потом в свободное плавание.
Жду ваших отчетов!
Алёна
Светлана, привет, я в Крыму, инета тут нет и весов тоже(( отчитаюсь за две недели потом, можно?
12.08.2016
Ответить
Ксения (Из Питера)))))
Новеньких не будете набирать!! Увидела ваш пост и теперь не могу пройти мимо)
12.08.2016
Ответить
Любовь
а можно присоединиться? как раз начала, правда только с вокресенья 7 авг, но думаю одна неделя день не страшно
10.08.2016
Ответить
Ляля+
У всех минусикииии я наверно одна НАЖРАЛА ЦЕЛЫЙ КИЛО(((( Честно- не занималась... Начала с 8 августа только. И сегодня второй день. Надеюсь к следующему отчету будет и у меня минус)))) хоть 0'5кг))) см измерить не могу,( сын метр куда то дел) Свет а отчёт по понедельникам да? -пропустила этот момент. Исправлюсь.
09.08.2016
Ответить
☼↜ИринКа↝☼
вес без изменений
ОЖ -1, ОБ - 2, ОН - 1. Итого - 4см
Спорта на этой неделе почти нет, заболели все (
08.08.2016
Ответить
@nadinbiryukova $$$
Я сегодня как-то утром не взвесилась, но по вечеру минус 600г ( а вообще пойду себе новые весы покупать, эти что-то по-разному показывают) По объемам только ОТ минус3 см и ОЖ минус 1см, остальное так же. У меня пока только питание и стараюсь пить побольше, что пока дается с усилиями!
08.08.2016
Ответить
Лилия
Добрый вечер! Целый день искала ленту-дети куда-то ее заныкали)) по об'емам не напишу пока (на след.неделе и результат получше глядишь будет)))). По весу -600 грамм (47,400). Из активности -домашние тренировки+очень активные прогулки (2 км как минимум с младшей пока не уснет и потом активные игры со старшим). По питанию пока беда-гости были (в пору не приглашать никого и самой сидеть дома).
08.08.2016
Ответить
Аляска
Блин, вес тот же ((((73 кило...
Опг-2
От-3
Ож-93 (тот же)
Об-1
Он-3
Ор-1
Пока продолжительные пешие прогулки, работаю без выходных..
08.08.2016
Ответить
Наталья
Обе мы почти не ушли, Ож- 1, об -0.5, остальное без изменения, вес -0,7. Всю неделю пп, но вчера очень косячала, скоро кд жор нападает, стараюсь бороться..
08.08.2016
Ответить
алена
Всем доброго вечера!
Вес -1,1 кг ОТ -2 см, ОБ -3 см, ОН -1см, ОГ+1см (сама не поняла почему), остальные объемы без изменений. Итого -5см.
К правильному питанию привыкла быстро, после 6 стараюсь не есть. Из спорта пока только домашние тренировки и длительные прогулки (не менее 3 км в день).
08.08.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.