БУЧ. Последний цикл. Белковый день2

Всем привет!

Что-то работы с украшениями навалилось, даже забыла выложить вчерашний рацион)

Белковый день:

Завтрак - творог с йогутом

Перекус - орехи

Обед - крабовые котлетки с овощами

Перекус - творог

Ужин - грудка с овощами (мариновала в соевом соусе)

Перед сном - кефир.

Сегодня углеводный загруз) Уже сделала и слопала гречневый торт, на очереди пп пицца… что-то меня прорвало на готовку)))