Поиск
в Клуб Стройнеющих 9 лет

Удивительного дня вам, девочки!

Дневники худеющих

Вчера у меня был очень насыщенный день. Но такой хороший! По этому поводу я ужасно не выспалась, но как не лениво и сонно, расслабляться я себе не позволила. Взяла кофе, воду и поперлась в лес.
На пробежку у меня нет сил, я решила заменить бег на быстрый шаг. А дома уже гантелями шлифануть.

Что касается моего бега. Кто-то может ухмыльнуться, но для меня это достижение. Я уверенно пробегаю 2км без перерыва. Скорее всего, могу и еще 1км захватить, но не уверена пока. Самое главное, бегаю каждый день.
Я почти не курю (2-3 сигареты вечером) Алкоголь исключила вообще! Видно, время у меня сейчас такое.
Хочу быть здоровой, стройной, энергичной. И буду!!! А день сегодня обещает быть удивительным!

Желаю всем сегодня приятно удивляться!


Алиса удивилась, как это она еще не удивилась, но ведь удивительный день еще только начался и нет ничего удивительного в том, что она еще не начала удивляться.(c)


19
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Хорошо когда лес в шаговой доступности:)
11.08.2016
Ответить
Я вот тоже все кручусь , а в зал никак не вырвусь, видимо нет сильно мотивации)))) Тоже хочу чтоб системой это стало.
10.08.2016
Ответить
Зайка, я сама себе вот удивляюсь!))) Интересно, на сколько меня хватит?)))
10.08.2016
Ответить
у меня тоже вчера был замечательный ,удивительный день,особенно замечательным он стал после прогулки и тренировки в городском парке на свежем воздухе,домой шла,а ноги шли отдельно,то и дело подкашивались и убегали куда-то не туда но я была очень счастлива от такого удачного завершения дня
10.08.2016
Ответить
вот и я уже вторую неделю занимаюсь и всё активнее прибавляю нагрузки. Это правда, после спорта такой КАЙФ!
10.08.2016
Ответить
Я начиталась твоих постов, но не стала бегать в выходные просто погуляла в парке и позагорала=)))
10.08.2016
Ответить
Олечка, давай, давай! Я тоже сначала гуляла, потом долго гуляла, а потом побежала))) Не важно, как, но нужно заряжаться от природы позитивом и энергией!
10.08.2016
Ответить
Я бегать не буду, в выходные отдыхать нужно, а на неделе бегать не могу: встаю в 5-30, чтобы бегать, придется вообще не ложиться =)))
10.08.2016
Ответить
не не не. Это личное дело каждого, я не агитирую. Вот мне 40, а я только пришла к тому, что я хочу теперь заниматься, питаться и т.д. Только ты сама знаешь что тебе в данный момент нужно. Я всегда активная и люблю прогулки)) Вот год или 1.5 я гуляла в лесу и вправляла сама себе мозги. Такой типа, самасебепсихолог, а еще и некоторым помогаю бывает))) Нагулялась до того, что поняла, надо мозги чем-то занять, а то с ума сойду. А спорт самое ТО))) как-то так, Оль)))
10.08.2016
Ответить
Я гуляю с книжкой в руках: до парка, в парке, на пляже лежу и читаю=)))
10.08.2016
Ответить
Отлично!!! Самое главное всё делать с удовольствием! Так что, мы с тобой молодцы)))
10.08.2016
Ответить
Да, я вот сейчас силовые поделала, вес гантелей увеличила до 5 кг., я сейчас такая молодец, устала до безобразия. Болят мышцы пресса после скручиваний, и руки после отжиманий, сейчас чайку попью и баиньки=)))
10.08.2016
Ответить
а я сегодня филоню. Я в разъездах вся) Завтра на даче буду бегать вдоль воды) Музыки себе накачала)))
10.08.2016
Ответить
Ты работаешь? Я работаю и в выходные, если будет тепло, буду гулять и загорать=)))
10.08.2016
Ответить
Я работаю в свободном графике, поэтому могу себе позволить) По крайней мере, пока так))
10.08.2016
Ответить
Что у вас с размером шрифта в посте?
10.08.2016
Ответить
исправила уже. Вижу
10.08.2016
Ответить
Удивительного дня ;)
10.08.2016
Ответить
10.08.2016
Ответить
Я снова с вами! БУЧ. Последний цикл. Белковый день2