Какие упражнения противопоказаны ?
Решила пойти в спортзал заниматься ,но дело в том ,что после третих родов у меня произошло опущение влагалища 1ст ,подскажите ,какие упражнения мне категорически не подходят ?еще врач сказал ,что бы упражнения не давали большой нагрузки на мочевой 😳?
