Решила пойти в спортзал заниматься ,но дело в том ,что после третих родов у меня произошло опущение влагалища 1ст ,подскажите ,какие упражнения мне категорически не подходят ?еще врач сказал ,что бы упражнения не давали большой нагрузки на мочевой 😳?
Ноябрьск
Какие упражнения противопоказаны ?
Санкт-Петербург
Ну это сильная нагрузка на мышцы живота и на мочевой я думаю
0
24.08.2016
Ответить
Москва
Боковая планка не дает такого давления на внутренние органы, думаю ее можно.
0
25.08.2016
Ответить
Первоуральск
лучше посоветоваться с врачом. А вообще, нельзя любые упражнения с утяжелением, т.е. с большими весами, осторожно с нагрузкой на нижний пресс.
0
24.08.2016
Ответить