Новогодний марафон. Неделя 5
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Всем привет! Как настрой?
Жду от вас отчет в примерно такой форме: Вес -0,3кг, объемы живот -1, талия -1, итого -2см. Занималась спортом дома и т.п. Срок подачи отчета - 1 сутки
Завтра утром в этот же пост я добавлю таблицу с результатами. Напоминаю, что кто не отчитался 2 недели подряд (и не предупредил заранее об отъезде) - выбывает.
Что-то на этой неделе у нас совсем мало отчитавшихся..
Ляля+
Эх,у меня печалька.... Всю неделю шли М. Начала прием ОК.
Единственное что ела по чуть чуть.сахар убрала,всю неделю хомячила овощи!
и в итоге вес мой обратно 70! Вот сижу и думаю весы врут или всё-таки набрала((((. Или из за противозачаточных так. Хочется под одеялко и съесть Кусмарь мяса.блиииин я жиробас(
06.09.2016
Ответить
Светлана
если есть одни овощи, то можно испортить ЖКТ.. диеты провоцируют срывы... лучше всего придерживаться правильного питания - там можно почти любые продукты (кроме откровенно вредных типа газировки). кстати питание в детских садах - это именно ПП =))
06.09.2016
Ответить
Ляля+
Да у нас тут жара стоит,аппетита ноль. Ем и каши и супы.порции уменьшила просто. Попробую с шагомером походить и Джиллиан снова) один хрен не сдамся!)))) 
06.09.2016
Ответить
Надя
У меня было пищевое отравление. Вес после почему-то в плюс кг, может из-за воды? Ничего не понимаю. Вес 79(+1кг).
05.09.2016
Ответить
Настя Альф
Вес 70,8 (-0,8 кг), объемы те же. Настрой не очень, честно говоря( хотя вес потихоньку снижается.
05.09.2016
Ответить
@nadinbiryukova $$$
Всем привет, у меня медленно но верно, всего минут 0,7 кг, объемы прежние (0) На этой недели особо не старалась и не было разгрузочного дня ( Забот много было
05.09.2016
Ответить
алена
Всем привет!
Вес -0,700
Ор -1см
Он -1см
Итого -2 см.
Мой вес перешагнул психологический барьер, и весы больше не показывают эту страшную цифру 80. :)
На прошедшей неделе отметили 3 дня рождения подряд! ))) У племяшки, сына и мужа. Но я так привыкла уже кушать понемногу и полезные продукты, что обошлось без особых нарушений пп. Спорта, правда, было маловато. На следующей неделе увеличу тренировки по времени.
05.09.2016
Ответить
Лилия
У меня вес 0, от -1 об -1 видимо уже стал жирок уходить, а он уходит не так быстро))
05.09.2016
Ответить