Овидиополь
Д евочки кто что слышал?или может кто то сидел на ней?сейчас активно читаю про неё...вобщем похоже на подсчёт каллорий,там нет никаких ограничений,главное кушать сколько высчитал и вв неделю уходит 400-500гр
там несколько этапов-первый разгон,нужно разогнаться до количества калл своего плавно добавляя по 100кал каждую неделю,потом похудение- урезание,потом ещё как сохранить вес
Это очень хорошая система,подходящая для любителей математики и людей готовых долго ждать результат ..
Ну 400-500 грамм уходит у фунтиков в неделю,для меня это долго,тк гемора с подсчетам очень много.А если к этому прибавить еще разгон ,то в среднем и выйдет 300г в неделю...
Овидиополь
почему гемора много?калькулятор в помощь,на подсчёте каллорий так же
Овидиополь
500гр в неделю для меня нормально,каждому своё конечно,но куда быстрее?
Гемора много ,так как время нужно на разгон и вес уходит медленно .На подсчете калорий (1200-1500) вес уходит быстро,а фунтики сидят на 1800-3000кк).Я часто общаюсь с отцом основателем и с человеком продвигающим минус фунт,человек очень умный ,но систему эту основная масса бросает,тк долго и геморно ,а что бы идти дальше -нужен стимул ,а стимул -это хороший результат...
