День шестой и седьмой. ОТЧЕТ!
Дневники худеющихПредыдущие два дня прошли у меня хорошо в плане ЗОЖ. Я работала, активничала и кушала запланированную заранее еду. Оказалось и завтракать не так сложно дома, и к 2 литрам воды потихоньку привыкать начала, и без сладкого прожть можно! За всю неделю у меня была только 1 зефирка и 2 л. сахара из сладкого. Это личная победа (я жуууткая сладкоежка, мой рабочий день всегда начинался с кофе и чего-то сладенького, причем в немалых колличествах). Вчера был соблазн огромный, т. к. отмечали на работе ДР коллеги, она принесла сыр, вино и тортик. К вину пригубилась, чтобы та не обижалась, а так ела бананы и сыра пару кусочков. Не самый лучший ужин, но в каллораж вписалась, и это радует!
Как радуют и весы!
Неделя прошла успешно, и я вешу на 1,6 кг меньше!
Вес 67
ОГ 89 (-3 см, ну кто бы сомневался!)
ОпГ 77 (-1 см)
ОТ 70 (-1 см)
ОЖ 83 (-2 см)
ОБ 104
ОН 57 (-1 см)
Отоичненько! Единственное, что теперь я не так часто отчитываться буду, раза 2 в неделю.
