Житомир
Итак вопрос к опытным сиройняшкам.Идут новогодние праздники,пока придерживаюсь ПП.Но очень боюсь сорваться.Хожу в тренажерный зал,когда тренируюсь погрешностей в питании нет,но на выходные все дома(дети ,муж) едят сладости и вкусняшки всякие и очень тяжело держать себя в руках.
Как не сорваться на новогодние праздники,поделитесь своими секретами и уловками.
Москва
Я только на завтрак себе позволяла) правда я и была на системе минус 60. Но кушая на завтрак оставшийся новогодний оливье и т.д. я не то чтобы не набрала за праздники, а даже похудела)
Железнодорожный
Запланируйте один день, когда вы позволите себе по чуть-чуть но всего. На следующий день питайтесь как обычно но увеличьте потребление воды-)))
Чита
Думаю не нужно себе отказывать. Потом же хуже будет психологичкски, устройте себе загрузочный день. Лично я так и сделаю
