Марафон " Худеем, бабоньки!!!"

завтрак пюре, сарделька, бутерброд и кофе обед сыр панир ужин кефир У меня аппетита пока нет, дома сижу ни куда не хожу спорт был, ухода нет.

Я по скалочке плачу второй день выходных. Мой отчет: -завтрак(овсянка+молоко,мед) -перекус(скумбрия запеч.+тв. сыр+цв.капуста,1 зефирка) -обед(курочка отвар.+цв.капуста+1\2кексика) -перекус(тв.сыр+кексик+молоко) -ужин(молоко+галетное печенье) Вобщем я в ауте-как только выходные я срываюсь.Убила бы себя. Надеюсь сегодня в зале отработаю,да и завтра тоже выходные в зале отрабатывать. Запирайте меня в погребе на выходные

Всем привет!))) ээээээээ, угадайте кто слопал кусок от этого вкусного, тающего во рту пирога по старинным мамино-бабушкиным рецептам????? Фигушки, дорогие мои))) это был мой муж))) он может себе это позволить)))увы, я не блистала прилежностью, но таких косяков, к счастью, не было))) что мы имеем на сегодняшний день: завтрак:каша, кофе, 1/4 хурмы, брынза с огурцом(360), перекус: творог, яблоко(120); обед: йогурт, курица с салатом, яблоко печёное, пастила(410), перекус: творог, 2 кусочка маришаля, яблоко(160): ужин:курица со свеклой, яблоки печёные, кусочек маришаля(290). На ночь ряженка и мандарин(130). Итого за день:1470. Спорт: эллипс 6,5 км. Уход: скраб, крем ац. Всем хорошей и продуктивной недели!!!!

Всем привет) З. овсянка на воде с сахаром. О.хурма, салат из яблок и сельдерея со сметаной, хлебцы. У. омлет, гречка тушеная с фаршем. Перекусы: батон, чай, эклер с творожной начинкой, сыр колбасный. Итого: 1540 ккал

Девочки сорвалась блиииин , весь холодильник сожрала , не люблю выходные. Завтра в строй. Мне можно оптом скалки заказывать и долбить, долбить.

Привет, девчонки, я пропала на выходных, ездили за детьми к родителям,весь день в машине, туда почти 800 и обратно. 2 дня выпали из пп

Девочки, всем, привет. Да скалка и по мне плачет, вчера были на др, ну поела я дряни, конечно. Сегодня исправляюсь Завтрак каша овсяная Обед рыбное суфле и огурец Ужин кефир и хлебец Перекус яблоко Надь, есть уже кому завтра пост писать?

Привет, девочки)) Получила по опе скалкой - исправляюсь! З-омлет, хлебец с паштетом, апельсин П- злаковый батончик О-ППшаурма П-ППпицца У-апельсин, потому что еще пицца дает о себе знать)) Ну и думаю такая: надо себя побаловать скрабиками, масочками, пошла в душ. Намылилась так знатно, от души.. и тут.. отключают воду Везде!! Капееец А если до завтра не включат?? Я ж блин, исчешусь вся

Надюш, ты наверное вещи собирай и выезжай ко мне (чем скорее тем лучше). И скалку с собой захвати. Я сегодня опять косяк.... Ну не смогла я отказаться от маминого наполеона.... Хорошо хоть случилось это в 17:00, а не в 23:00. С джил сегодня отпрыгала (ну хоть как то себя успокаиваю)

Я: утром кашка геркулес обед: омлет 2 яйца перекус: салат яйцо+зеленый горошек+гур.грудка ужин: творог и кефир 2 литра воды