Марафон " Худеем, бабоньки!!!"

Девочки, всем, привет. Да скалка и по мне плачет, вчера были на др, ну поела я дряни, конечно. Сегодня исправляюсь

Завтрак каша овсяная

Обед рыбное суфле и огурец

Ужин кефир и хлебец

Перекус яблоко

Надь, есть уже кому завтра пост писать?

Всем привет!))) ээээээээ, угадайте кто слопал кусок от этого вкусного, тающего во рту пирога по старинным мамино-бабушкиным рецептам?????

Привет, девочки)) Получила по опе скалкой - исправляюсь!
З-омлет, хлебец с паштетом, апельсин
П- злаковый батончик
О-ППшаурма
П-ППпицца
У-апельсин, потому что еще пицца дает о себе знать))
Ну и думаю такая: надо себя побаловать скрабиками, масочками, пошла в душ. Намылилась так знатно, от души.. и тут.. отключают воду Везде!! Капееец А если до завтра не включат?? Я ж блин, исчешусь вся

Я по скалочке плачу второй день выходных.

Мой отчет:

-завтрак(овсянка+молоко,мед)

-перекус(скумбрия запеч.+тв. сыр+цв.капуста,1 зефирка)

-обед(курочка отвар.+цв.капуста+1\2кексика)

-перекус(тв.сыр+кексик+молоко)

-ужин(молоко+галетное печенье)

Вобщем я в ауте-как только выходные я срываюсь.Убила бы себя.

Надеюсь сегодня в зале отработаю,да и завтра тоже выходные в зале отрабатывать.

Запирайте меня в погребе на выходные

Хомячки ржууу)))))

Мой отчёт

З-яйцо жаренное, чай с молоком бутер

О-картошка в мундире, лечо, кофе с молоком б/с

У- яблоко,творог,кефир.

Спорт пока не римскую

Уход, ванна с солью, скраб, крем

Меню не айс, встала где то около 11ч поэтому есть не озото и плюс после вчерашнего задержка воды

Я: утром кашка геркулес
обед: омлет 2 яйца
перекус: салат яйцо+зеленый горошек+гур.грудка
ужин: творог и кефир
2 литра воды

Всем привет)
З. овсянка на воде с сахаром.
О.хурма, салат из яблок и сельдерея со сметаной, хлебцы.
У. омлет, гречка тушеная с фаршем.
Перекусы: батон, чай, эклер с творожной начинкой, сыр колбасный.
Итого: 1540 ккал

Девочки сорвалась блиииин , весь холодильник сожрала , не люблю выходные. Завтра в строй. Мне можно оптом скалки заказывать и долбить, долбить.

Надюш, ты наверное вещи собирай и выезжай ко мне (чем скорее тем лучше). И скалку с собой захвати. Я сегодня опять косяк.... Ну не смогла я отказаться от маминого наполеона.... Хорошо хоть случилось это в 17:00, а не в 23:00. С джил сегодня отпрыгала (ну хоть как то себя успокаиваю)

завтрак пюре, сарделька, бутерброд и кофе
обед сыр панир
ужин кефир
У меня аппетита пока нет, дома сижу ни куда не хожу
спорт был, ухода нет.

Привет, девчонки, я пропала на выходных, ездили за детьми к родителям,весь день в машине, туда почти 800 и обратно. 2 дня выпали из пп