Марафон " Худеем, бабоньки!!!"

привет, я мечтаю об отдыхе от людей
уехать в место где только я, и природа все!! единственная мечта сейчас

З-бутер  с  сыром,  кофе  с  сахаром  и  млоком
П-банан,  чай
О-  плов  с  курицей,  чай
У-капуста  тушеная
Спорта  не  было
Уход  душ,  скраб  и  упала  дрыхнуть

Девочки, привет!

Завтрак - овсяноблин с творожным сыром

Перекус - хурма, семена тыквы

Обед - овощной суп, ячневая группа и треска на пару

Перекус - миндаль и фундук по 12 г

Ужин - салат овощной, хлебцы с сыром

Ещё кефир наверное будет

Мечты, желания: мир во все мире))) здоровья и долгих лет родителям, всем родным и близким и все в этом духе

О материальном - в перспективе хотелось бы расшириться и купить хотя бы двушку, от дачи бы тоже не отказалась))

Понравился Тайланд и хочу туда вернутся 🏝

А мечта-мечта которая вряд ли сбудется - жить у моря в тёплой стране)

Ой, от такого домика я бы тоже не отказалась))) Но в принципе, у меня есть дача, до которой тащиться 200 км, но я ее очень люблю. Еще мечтаю наконец переехать в свою собственную, отдельную квартиру. Как только она появится, мы с сынулей заведем котяшку, эта наша общая мечта)) Ну и бонусом конечно хотелось бы ему сестричку подарить. А для этого нужен новый папа. А чтобы появился новый папа, надо избавиться хотя бы от 25 кг))) Так что, Оля, кончай жрать и приседай
По меню сегодня не знаю как, не сосчитала еще, уложилась ли в калораж:
З-овсянка с черносливом и курагой, хлебец с сыром, чай
П-конвертик из лаваша с творогом и бананом, мандарины,
О-грудка отварная, гречка,
П-творог с йогуртом и виноградом,
У-грудка отварная, винегрет

Всем привет) болею и строго не судите за меню.
З. чай б/, печенье 42 гр.
П. чай б/с, варенье малиновое 1 ч.л.
О. яйцо вареное 1 шт.
Ужин. макароны по флотски 100 гр,
соус майонезный 10 гр.
Много жидкости. Может еще чего съем))) пока не знаю
Итого: 563 ккал

Мечты, как много в этом слове)))) не умею я мечтать, наверное)))) отчаянно хочу здоровья. В первую очередь моим деткам, мне, мужу и всей семье! Здоровье оно главное в жизни, как ни крути. Дом есть. Не слишком большой, но мы разумно подходили к постройке дома. Можно было бы больше, но мне и этого хватает, особенно чувствуется когда убираюсь, то есть каждый день)) с одной стороны я счастлива, поживая в доме. С другой опорны я дитя асфальта и цивилизации. Внутренний конфликт)))) хочу дом в горах рядом с озером и чтоб уединенно и красиво, но чтобы цивилизация была за углом с ресторанами, Кафе, торговыми центрами и прочим)))) желания... вчера во время плавания наблюдала за парочкой, играющей в напольные шахматы и поняла как отчаянно хочу в Берн))) поиграть в такие шахматы побродить по городу, очень хочу прыгнуть в Аару и постараться переплыть Ее, ну на край выплыть не впилившись в опоры моста))) хочу показать детям свои любимые места, а я обожаю путешествовать))) и чтоб на все хватало здоровья и денег)))) как-то так))) отчёт за день: завтрак: каша гречневая с молоком(190), второй завтрак:йогурт, курица с листьями салата, кофе, пастила без сахара(440), перекус: брынза, огурец и помидор, яблоко печёное(180), ужин: курица с листьями салата, яблоко печеное(280), перекус на ночь: йогурт, яблоко печеное, яблоко сушеное(220). Итого за день: 1310. Спорт: эллипс-3 км, аквааэробика. Уход: скраб, сауна, обливание, крем ац.

Приветики, девочки! Сегодня я горда собой, т.к. завтрак выдался полезный, а не бутерброды)) и так.. Завтрак - творог+фундук+мед, кофе с молоком. Обед - гречка с тушеной курицей с овощами (дада=))) гречку я могу есть месяцами, главное с мясным дополнением разнообразить)) а ужин тускловатый, погрызла на работе ржаные криспы, ну это уж лучше чем остаться совсем без ужина, домой приезжаю в половине девятого(

Мечты, мечты))) вот правда, почти все женщины хотят дом)) и я одна из них, но не дачу хочу, а жить в нем. И не в глуши без цивилизации, а в городе. В ближайшем подмосковье полно таких вариантов. Но цееены((( дом давно моя мечта, не знаю сбудется ли когда-нибудь...почему хочу, во первых, это много пространства, а не тесная квартирка, во-вторых,никаких тебе соседей, которые либо сами мешают шумом либо ты им боишься помешать. Ну и в третьих, свой дом с участком это как свой маленький мирок... Еще я больная на растения. Люблю все сажать. Не в горшках покупать(хотя конечно покупаю иногда комнатные), а выращивать именно из семян, с нуля.. Каждый год зимой у меня на подоконниках начинает все заставляться рассадой)) а потом все это сажаю на балконе... Цветы разные, помидорчики. Пару лет назад огурцы сажала. Вот был бы свой участок!!!!! Я бы разгулялась... А балкона маловато(((

Еще одна мечта есть, странная наверное))) хочу сесть на шпагат! Ходить на занятия растяжки времени нет, находила хороший видео урок, так я на разминке(там сплошное кардио с прыжками) выдыхаюсь уже, а надо заниматься каждый день... Не хватает меня((( еще как и всем хочется быть стройной)) конечно не от волшебной палочки... Я вот уже прививала хорошие привычки в питании, и месяца 3 в рот никакой лишней гадости не клала, мне и не хотелось вовсе!!! Но потом этот запал куда-то делся... Поэтому хочется его вернуть и чтоб на всю жизнь, здоровое питание и красивое тело. И конечно как и всем хочется чтобы был мир во всем мире, чтобы все были здоровы и побольше добра.

Да, нас что-то совсем мало, на праздниках пропадут вообще все)) итак мечты. Мечте моей не сбыться, ибо шанс упущен. Но мечта, она ведь на то и мечта, чтобы пррсто быть. Я хочу уехать из страны. Навсегда. Вот)))

Отчет по еде теперь

Сегодня я держала себя в руках(Надя, все благодаря тебе) и додержалась до того, что недобрала ккал))

Завтрак хурма и творожная запеканка

Обед кефир и творожок

Ужин молочный суп и банан

мечты... не знаю даже))) У меня все хорошо, все есть. Хотелось бы встретить старость любимой женой и мамой, хотелось бы купить свою квартиру, хотелось бы дать хорошее образование и счастливое детство своим детям (и не поубивать некоторых во время проверки домашнего задания) Чтобы болезни обходили стороной моих родных, больше приятных путешествий.... что то я увлеклась)))

Ну и похудеть конечно))

Утром ела мюсли с кофе, перекус банан, обед гречка с мясом, ужин рыба с фасолью + немного спорта

Мой сегодняшний рацион)

Привет,Надюша,ты как всегда молодец!

Я тоже мечтаю о своем доме с садом.Хочу машину для всей семьи.И оочень хочу иметь красивую подтянутую фигуру и верю,что все у меня получиться.

Пусть маленькими шажками ,но я иду к своей цели.

Мой отчет:

-завтрак(овсянка с молоком+мед)

-перекус(1яйцо варен.+салат из капусты)

-обед(кур.тушеная+салат из капусты)

-перекус(котлетка+салат)

-ужин(курица туш.+салат)

Спорта не было-приболела.

Добрый вечер. Мечты огроооомные. Здоровья всем это в первую очередь. Хочу дом, квартиру, где буду жить со своей семьей. Хочу быть худой и красивой. Мечты мечты

З- банан +кофе

о-мясо по фран (свинина лук и помидор)

П-белые семечки 25 шт

У-Творог 120 г+кофе

спорт приседания 20 раз, обруч 5 мин, 4000 шагов мало хожу , попробую завтра больше.

Уход - антиц крем

Всем привет.Мечты похожи наверно у многих женщин.Я тоже мечтаю о доме ,о саде...Надеюсь что все это не за горами,и в январе мы поставим хотя бы сруб дома -бани и начнем нашу "загородную эпопею".

Завтрак :3 сухаря

Перекус :омлет

Перекус: хурма

Обед:небольшая тарелка супа.

Ужин :отварная говядина и помидоры.

Перекус :чай с хлебцами...

Привет-привет. Я тоже мечтаю о доме. Необязательно большом но нашем и уютном. И так же хочу, что бы все были здоровы и счастливы. И конечно же мечтаю похудеть иначе меня бы с Вами не было. Ну а пока отчитываюсь за сегодня.

Привет !!

Завтрак кофе и бутерброды с сыром

Обед суп куриный

Ужин мандарины :)

Из спорта только прогулки с коляской: )

меня сегодня ужасно на шоколад потянуло((( завтрак- рисовые хлебцы с сырко, биойгрут с клетчаткой; перекус яблоко с долькой шоколада; обед - сырный суп; перекус хурма; ужин будет омлет с овощами