Марафон " Худеем, бабоньки!!!" ОТЧЕТ

Всем привет!!! Я очень довольна результатом за 10 дней!!! Итак начнём .

Вес 82.4(-2.4)80.0

Опг 87(-5)82

От 90(-5)85

Ож 112(-7)105

Об 114(-4)110

Оляшки 65(-5)60

О икры 41(-3)38

О руки 33(-3)30

Доброго всем дня! Хороших всем отвесов!!! Напишу быстро свои результаты. Я довольна, не ожидала, потому что постоянно хомячу. Правда, вчера была воздержана в еде перед взвешиванием)))

Надюша молодец! Настоящий предводитель!
Мой отчет, если ничего не напутала:
вес 95,1(-0,3)
ОПГ-102 (-2)
ОТ-102 (-1)
ОЖ-118 (-3)
ОБ-114 (-1)
ОН-67 (0)
ОР-34 (0)
По весу даже не расстроилась, т.к. всю неделю было меньше 95 уже, да и главное, что объемы уходят. Медленно, но верно иду к цели))
Посмотрела в свои записи, которые начала вести еще в сентябре - оказывается у меня была поставлена цель к 1 декабря быть 92 кг.. надо поднажать!))

Приветик всем. Как и ожидалось веса меня не порадовали . Вес 84(всего -1 с прошлого взвешивания).

меню сегодня:

З - макароны 125г масло - 5г, холодец - 70г, баклажаны консервированые 35 г + кофе

П - яблоко

О - голубцы - 275 г + кофе

П - яблоко

У - плавленый сырок.

Спорт - Джил.

Всем привет,девочки умнички.

мой отчет и опять без обьемов(ну не дошла я до тканевого магазина,чтоб новую ленту купить).На выходные обещаю купить и отчитаться.

Вес-90,5(-1,5)

Думаю неплохо для 3-й недели.

Но моя цель теперь-80,а на лето 60 с копейками хочу.

Спасибо всем за поддержку и приятную компанию-Вместе веселей худеть

а к вам можно еще присоединиться????
и по какой системе снижаете? или кто как?

Приветик.
Завтрак суп с сердечками, одно печенье
обед : рыбы в духовке с овощами
ужин: скорее всего будет кефир, если изменится потом отредактирую
спор будет и уход будет.
Вес: 81.700 ( это получается -3,5 кг с начала марафона)
ОГ 103 (-2 см с начала марафона)
ОТ 83,5( - 2,5 см с начала марафона )
ОБ 112 (-2,5см с начала марафона)

Порадовалась и устроила праздник живота))) но все сожгла! Завтрак: суши, кофе-320. Перекус: мандарин, яблоко(90). Обед: цезарь без соуса и сухарей, куриная грудка с овощами(520), перекус: творог, яблоко, кусочек рыбы (200), ужин: рыба на пару, творог, яблоко, мандарин(370). Итого за день;1500. Спорт эллипс-7,5 км(540ккал). Уход: скраб, крем ац.

Всем, привет. Вес 76.5, ог 99, от 85, об 107. Короче, девоньки, я лишаюсь груди, а живот с задницей на месте застряли. Ничего, уменьшим. Главное спокойствие. Установила шагомер, 4000 эт максимум((( дождина льет, дома с ума сходим, я уже все перемыла, во все переиграли. Скорее бы морозы, вот правда.

Пишу по еде

Завтрак хлебей с маслом и кефир

Обед каша гречневая, брокколевый суп

Ужин кефир и фрукты планируется так

Перекусы мандарины))

Привет, Надюша! Я снова с вами! Две недели были просто пипец:( Но, на весах 113,7. Вот что нервы с нами делают:)) Запишите, пожалуйста, в отчетик. С завтрашнего дня обязуюсь отчитываться каждый день! А еще мы завтра всей семьей едем на новогоднюю фотосессию. Отчет так же обязуюсь предоставить:)

Надюша молодчина!!!

Мой отчёт вес 78 от начала марафона -2.2кг

Замеры не делала сегодня

З- бутер с калбасой, кофе с молоком

П- яблоко,чай зелёный

О-расольник без картошки, чай

У-кефир,творог, 5шт чернослива смузи ахаха взбила

Спорта пока нет

Уход душ, массаж пуза

Девочки привет! Мне прям грустно чего-то, вчера объелась орехов кешью на ночь глядя, настроения нет. Хочется быстрых результатов(( и голодно мне прям, нет ощущения сытости, хотя ем более чем достаточно((

Результат за 10 дней:

вес был 78,8 / сегодня 77,7 = -1,1 кг

Грудь 102 без изменений

Талия -2 см = 78 см

Попа -1 см = 109 см

Вы умнички, а у меня все по нулям, сама виновата, ну ничего.."Заседание продолжается! Командовать парадом буду Я!" ))
Вес 84 талия 74 бедра 100

Итого +200 грамм и ни сантиметра в сторону

Привет!!!
Надя, обогнала)))

Вес 107.9

ОТ-100
ОБ-129
З: овсяноблин с листьями салата и сыром
П: яблоко

О: тушеная печень, хурма, сливы

П:яблоки
У:печень, сливы

Всем приветик) Результат за 10 дней. Сегодня первый день кд, поэтому объемы без изменения, кроме груди.
Вес 81,1 (-1,2) 79,9
ОГ 97 (+2) 99
Опг 85 85
ОЖ 95 95
ОБ 106 106

А как присоединиться можно? Что делать нужно? :)

Приветик! У меня не очень весело. Вес 70. (-0.4) ну почему блин не 69.9)))) замеры по нулям. Хотя я отекшая какая-то была утром. В общем нулевые результаты можно сказать. Сегодня завтрак - бутерброд и вафли, кофе с молоком. Перекус - банан. Обед - гречка с курицей. Ужин - йогурт нат.без добавок и яблоко.

Прошу прощения за опоздание! Вес 80,2; грудь 94, талия 83, бедра 104... сравнила с прошлым результатом, так странно, то ли я грудь криво тогда намерила, потому что мне лифы жать перестали, с бедрами вообще отлично, спокойно одела джинсы после стирки😁

Всем привет!! Весы сегодня показали 81.4....((( очень какой-то тухлый прогресс(( Ну, ничего, буду дальше стараться!