Посоветуйте упражнения после КС

Вот тут Аня проводит марафон https://m.babyblog.ru/community/post/vosstanovlenie/3046999

Если интересно узнай, может примет еще

да в общем то всё уже можно, если диастаза нет.

Я в 4 уже все делала)) правда со скакалкой врач сказал не усердствовать особо)) а так и пресс немного и всего по чуть-чуть

Если хорошо себя чувствуете думаю все можно в меру

Послушаю . У нас 4 месяца на следующей неделе как раз