Краткое содержание предыдущих 150 серий. Мой рост 168 см. При 60 кг я уже выгляжу худорбинушкой. Собственно это мой студенческий вес. После первой беременности и двухлетнего ГВ вес стал 68 кг, после выхода на работу 64 кг. Затем была ЗБ и я сначала сильно похудела (не взвешивалась), а потом также быстро начала наедать свои 68 кг. С этим весом я и забеременела снова. После родов вес был уже 74 кг. Я кормила грудью три года. Как раз началась война, стрессы, неполноценное питание. Я опять же сначала сильно похудела (весов не было), а потом начала тромбоваться хлебом и макаронами. Наела 81 кг! Это мой вес на конец ГВ (февраль прошлого года). Тогда я решила браться за себя всерьёз. Исключила сахар, перестала есть вечером, стала делать зарядку, много работать в саду и огороде. За пару месяцев похудела до 67 кг. Все лето и осень у меня держался вес 68 кг. Я ела все (только сахар в чае заменила мёдом) и не поправлялась. Это было для меня самым удивительным! Какому бы гастрономическому безобразию я не предавалась вес был стабильно 68 кг. Думаю дело все-таки в огороде - ежедневный полив из лейки, прополка это такой себе экофитнес, отлынить от которого не получится, раз уж посадила, то нужно вырастить. И вот пришла осень, затем холода. Огород закончился. И стала я жиреть не по дням, а по часам. С 68 до 69, с 69 до 70, с 70 до 71. На помощь пришли плоды моих летних трудов. Я просто начала каждое утро есть сырую свеклу, а на ужин тыкву. И вот прошло несколько недель и ура! У меня 65 кг. Никаких особенных усилий я не прилагала. Просто утром свекла, вечером тыква. Благо у меня их много. Чувствую прилив сил и бодрости, вижу улучшение состояния кожи, ногтей, волос. Вобщем, я довольная как слон)
Сумы
Ты герой. Я свёклу бы ещё туда сюда, хотя считай весь день насмарку, если с утра такое есть, ну а тыкву-это выше моих сил. У меня она рвотные позывы вызывает.
Донецк
А я люблю тыкву. Во-первых я ее сама посадила и вырастила. Она у меня очень красивая выросла: оранжево-красная, яркая, огромная. Вот прям все соседи через забор заглядывались на эту красоту. А еще она очень сладкая ароматная - действительно вкусная. А цвет этот оранжевый мне безумно нравится. И запах печеной тыквы ассоциируется с детством. Кроме того это еще и большая экономия. После сладкой тыквы особенно и есть то не хочется. Я ниже писала уже, что ем все, но порции значительно меньше стали - просто не лезет больше. А еще я раньше пропивала два раза в год какие-нибудь витамины или добавки (Amvey, Oriflame), но эффекта такого действительно не было. Помнишь, я говорила, что у меня волосы сильно лезут? Като, у меня на макушке прям пушок от новых волос еще коротеньких и старые перестали выпадать!)) И много я положительных перемен вижу в состоянии своего организма.
Донецк
Забыла сказать, что тыква это спасительница нашего рода. Если бы моя прабабушка не посадила большое количество тыквы, то они не пережили бы голод. Пшеницу забрали всю, даже матерчатую детскую куклу набитую пшеницей выпотрошили. Весь амбар подчистили, а тыкву, ты знаешь, самую последнюю с огорода убирают, вот и тогда не собрали еще. А тыква была такая большая, что и мужикам тяжело поднять было да еще и с огорода носить. Пару штук погрузили на подводу и плюнули на это дело, поехали дальше. Семья всю зиму тыкву ела и, как понимаешь, всем она нравилась, никто не говорил, что невкусно)
Сумы
А ещё слышала что тыква желчегонное. Мне это нужно. Но я её действительно есть не могу. даже свою собственную.
Днепр (Днепропетровск)
При 168 см 60 кг - худорбинушка??? Ты чего, мать??? У меня до Б при росте 172 см было 55 кг. На тот момент я даже думала, что я толстая, но сейчас понимаю, что это идеальный вес! Покажи свои "худые" фотки.
Донецк
У меня большая грудь и широкие бедра. При 60 кг у меня живот проваливается до позвоночника. Стоя еще ничего, а лежа вообще капец. Ребра торчат и кости таза. Фотку в личку сброшу)
Мне не идет быть слишком худой, как говорится, худая корова еще не газель) Опять же это дело вкуса.
Днепр (Днепропетровск)
ну, вообще-то да, от фигуры тоже много чего зависит. У меня попа большая, но чем худее, тем и она меньше)
Донецк
У меня есть еще второй завтрак и обед. И перекусы (фрукты, овощи, орехи). В принципе я постоянно что-то жую. Та же тыква печеная у меня всегда стоит на столе. Ем все, что готовлю семье: сырники со сметаной, борщ, суп, мясо, рыбу, гарнир (но, правда, уже в гораздо меньшем количестве). Свеклу ем сырую. Или просто кусочками режу, или на блендере взбиваю с яблоком и морковкой. Тыкву тоже иногда ем сырую, иногда делаю пюре, но чаще запекаю в духовке. А еще я читала, что сырая свекла с хлебом не сочетается. Поэтому количество хлеба я сильно сократила. Кстати, у меня все не строго. Например, если чувствую, что не хочу сегодня свеклу, то могу заменить ее на овсянку. А тыкву на банан, яблоко, хурму, мандарины. Но это исключение. В основном утром свекла, вечером тыква.
Жуковский
Как оптимистично и вкусно написано) Даже тыквы захотелось. Огород да, тот еще фитнес.