Мини победа! Минус 15кг.
Дневники худеющихМинус 15кг!!! Осталось пятерочку!
Сводки с полей! Прямо из будки! Как я ждала этого момента! Уже можно снимать не растегивая. #минус15кг #еще5кг и я на море ;) год назад я не могла эти джинсы застегнуть!!!
Как худею. Разогнала метаболизм, зал. Правда, 3 недели то болели, то больница и вес ушел только грам на 300, в зал не могла попасть. Применяю lкарнитин и протеиновые коктейли тоже. По утрам позволяю слабости. В 7 утра))))).
Наталья
Маш,красота!!Это за сколько ты скинула?С чего начинала?мне тоже 20 надо скинуть 
25.12.2016
Ответить
Marya
Ну... 1 год точно. Но долго туда-сюда вес гоняла. ((((( основной результат месяца за 4))))).
25.12.2016
Ответить
Наталья
А в еде себя сильно ограничиваешь?Можешь примерное меню на 1 день свое написать?Хочу прикинуть))
25.12.2016
Ответить
Marya
Пример: Утром омлет, (когда первая пятерка скинута, могу и что-то вредное в 7утра), потом плов, но на грудке куриной и специй не много, овощи... рис.... курагрудь, супчик опять на курогруди, овощи. Могут быть макароны итальянские с говядиной и овощами, в казанке тушу, желе с творогом и молоком. На ночь яйца с цветной капустой. Ну... это в 18:00... после или кефир или коктейль протеиновый. А так и котлетки делаю с морковкой, курогрудью и клетчаткой. Пеку все с добавлением клетчатки.
25.12.2016
Ответить
Наталья
А сначала строго все держала?Маш,ты большая молодец!А я вот уже раза 3 начинала и бросала...надо брать себя в руки!
25.12.2016
Ответить
Лилия
Маша, умница!!! Как я тебя понимаю, сама так радовалась, это нереальная победа над собой!
25.12.2016
Ответить
Евгения
Умничка)))
А у меня тоже небольшая победа)
Я увидела 55.7 на весах.так весила только до 8 класса))уррра
25.12.2016
Ответить
Лиана
Все Маша.у меня теперь депрессия из-за тебя!Ща фотку тебе с фотосессии покажу)
25.12.2016
Ответить
Лиана
Я на программу питания fitcurves записалась.так что первый шаг сделан.завтра на трешку поскачу после 3недельного перерыва - дети болели, потом в больнице с Антошиком.и наверное прикуплю коктейльчиков.
25.12.2016
Ответить
Marya
))))) я ими не злоупотребляю. Кума злоупотребляет.... по секрету минус 8 кг за 1-2 месяца))))
25.12.2016
Ответить
Марина
Круто!!!! Я сейчас тоже хожу в зал, пью элькарнетин и все такое. Похудела на 6 кг за 3 месяца. У меня вопрос, а как разогнать метаболизм?
25.12.2016
Ответить
Светланушка
Отлично!!!! Машенька, ТЫ МОЛОДЧИНОЧКА!!! Отличный результат ежедневной работы!
25.12.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.