"GENESIS". №23-27. Перекличка.

Привет, мои красотули!

Ну что? Оковы праздников у всех получилось стряхнуть?

Рассказывайте, как ваши успехи и как ваш чит-мил, не затянулся ли

Напоминаю, мои хорошие, что в воскресенье будет пост, в понедельник мы в нём отчитываемся по весу. Итого у нас останется ВСЕГО ДВА ВЗВЕШИВАНИЯ, включая финальное Поэтому, кто сейчас уронил на пол кусочек торта от неожиданности - отправляйте его в мусорку и завтра в строй!!!

У меня вечер 31-го и день первого прошли под знаменем чит-мила, но это был вовсе не праздник живота и пуза, как можно было бы подумать. Была небольшая мешанина БЖУ меж собой и перебор углей первого числа. Со второго числа я в строю. Организм на радостях, конечно, прибалдел, выдал плюсик и очень огорчился, когда плюсик пришлось вернуть . Продолжаю заниматься и уже запланировала небольшой чит-мил, по достижению заветнейших циферок <= 99.9... Это будут мои любимейшие роллы с авокадо)) С утра, в день убойной силовой трени

В воскресенье будет пост с очередной обалденной подборкой рецептов!!!

А пока - немного мотивашек от нас с Денисом!!!

Мой день, 31 декабря:

А это я в конце августа, в аккурат перед началом преображения:

Денис тоже не отстаёт, но сегодня не о форме, а о содержании:

Всем отличных отвесов и ВЕРЫ В СВОИ СИЛЫ!!!