Привет, мои красотули!
Ну что? Оковы праздников у всех получилось стряхнуть?
Рассказывайте, как ваши успехи и как ваш чит-мил, не затянулся ли 
Напоминаю, мои хорошие, что в воскресенье будет пост, в понедельник мы в нём отчитываемся по весу. Итого у нас останется ВСЕГО ДВА ВЗВЕШИВАНИЯ, включая финальное 
Поэтому, кто сейчас уронил на пол кусочек торта от неожиданности - отправляйте его в мусорку и завтра в строй!!!
У меня вечер 31-го и день первого прошли под знаменем чит-мила, но это был вовсе не праздник живота и пуза, как можно было бы подумать. Была небольшая мешанина БЖУ меж собой и перебор углей первого числа. Со второго числа я в строю. Организм на радостях, конечно, прибалдел, выдал плюсик и очень огорчился, когда плюсик пришлось вернуть 
. Продолжаю заниматься и уже запланировала небольшой чит-мил, по достижению заветнейших циферок <= 99.9... Это будут мои любимейшие роллы с авокадо)) С утра, в день убойной силовой трени 
В воскресенье будет пост с очередной обалденной подборкой рецептов!!!
А пока - немного мотивашек от нас с Денисом!!!
Мой день, 31 декабря:
А это я в конце августа, в аккурат перед началом преображения:
Денис тоже не отстаёт, но сегодня не о форме, а о содержании:
Всем отличных отвесов и ВЕРЫ В СВОИ СИЛЫ!!!
