Привет мои хорошие!!! Вот уже вся еда праздничная наконец-то закончилась и пора брать себя в руки и ноги !!! 
Вот не люблю я такие долгие праздники, хоть вредного не ела, но ела постоянно, то икру, то фрукты, то мясо. Рот не закрывался, вот наступила пора его закрыть!!!! Осталась ровно половина до первого отчета в этом году. Всем выдаю по скалочке для стимуляции 
Марафон " Худеем, бабоньки " Отчеты за 5-6-7 -8 и 9 января.
Москва
Ура ура. Завтра понедельник. А это значит.... Что я буду на работе! И что нет рядом холодильника, нет гостей... Нет ничееего!!! Торжественно обещаю взять себя в руки с началом рабочей недели!! И кстати,похвасталалась я отвесом....((( а теперь ппц какой привес(( рано радовалась.... Гречка уже сварена, курочку с овощами потушила. Обеды готовы. А еще муж мне подарил гимнастический ролик на новый год!! Я так давно его хотела. Стоит копейки, но все никак не могла доехать купить. И знаете, достаточно не легко с ним! А задействовано очень много мышц! Руки, спина, пресс. Очень буду стараться ввести каждодневный спорт! Аминь)))))
0
08.01.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Молодец какая, подготовилась!
Что такое гимнастический ролик и с чем его едят? Может я тоже такой хочу?)))
0
08.01.2017
Ответить
Москва
вот он)) как заниматься погугли)) полно картинок и видео. Стоит от 500р до 800р. В разных магазинах по-разному.
0
09.01.2017
Ответить
Санкт-Петербург
О, это ж вещь! И места немного занимает. Теперь я знаю, какой подарок у меня будет на НГ)))
0
09.01.2017
Ответить
Воронеж
Всем привет, отчет за 8.12
Завтрак каша овсяная два хлебцас маслом, йогурт
Обед тоже самое
А ужин макароны с оливковым маслом и капустный салат
Настроение отвратное, честно хотела нажраться колбасы. Жареной картошки и бог знает чего. А причиной всему - я потеряла браслет Пандора, с 10 шармами, ревела, муж промолчал, но взгляд так и говорил " твою ж дивизию, Юля!" короче как-то так
0
08.01.2017
Ответить
Москва
Когда такие вещи теряешь не плач, а говори - Все расплатилась. Меня бабушка научила, тогда все в доме наладиться,итд. Никогда не жалей
0
09.01.2017
Ответить
Москва
Может найдется еще... Или точно не дома? Я вот однажды потеряла золотую цепочку с крестиком. Облазила весь дом, все места на улице где я была. Еще тогда на шашлыки ходили. В лес сходила на ту поляну. Нигде не нашла... Расстроилась жуть.. Через несколько дней нашла!! В стиральной машине в резинке у дверцы! Видимо кофту через голову сняла и вместе с цепочкой. Хотя она до этого не пролазила так свободно, не знаю как так получилось..
0
09.01.2017
Ответить
Воронеж
Я помагазинам ходила,мужчинам рубашки покупала, точно не дома. Юляша-растеряша.
0
09.01.2017
Ответить
Черкесск
утро -сырники 2 шт чай без сахара
обед зраза из духовки и свекла тертая сырая с маслом растительным
через 40 минут стакан воды
потом прогулка 2 часа толкала коля
ску по рыхлому снегогрязю(
в 18-00 творог
в 19 00 яблоко и кусочек грейфрута...
пойду спать пораньше а то есть хочу((( теплого зеленого чайку и спать,Спасибо девочки за поддержку
0
08.01.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Отчитываюсь за 05.01 - З-омлет с индейкой, П-крисп с авокадо, О-салат с курогрудкой и шампиньонами, П-2 куска булки с маслом и сливовым вареньем 
, У-салат щетка с отварной индейкой. И много-много чая с лимоном (без сахара), греюсь и лечусь))
0
05.01.2017
Ответить
Черкесск
сегодня третий день - третий листочек дневника
утро - амлет из 2-ч яиц, чай из иван чая
без сахара,
14-00 постный борщ с кусочком серого хлеба,
15-30 яблоко...
поприседала 30 раз как и вчера.. болят ноги
часов в 18 творога покушаю..
0
07.01.2017
Ответить
Москва
Мне всегда такой кайф доставляет боль в мышцах!!!))) ведь это значит что я молодец!!! Это значит что поработала!!
0
08.01.2017
Ответить
Житомир
Отчет за 5.01
З(яблоко;овсянка)
П(творог,1/2банана;яблочко)
О(морковка,апельсин)
П не было
У(салат из капусты;2яйца вар;кусочек петуха вар)
Перед сном сушка малютка 2 шт
Спорт 2 ч в зале.
А вес все еще в +
0
05.01.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Целый день сегодня собиралась написать отчет за вчерашний день. Наконец добралась до компа.. и ваще не помню, что вчера ела))) Но точно не косячила.
08.01 - З-2 яйца, бутер с сыром, П-банан, О-макароны с тушеной печенкой, П-апельсин, У-наскрабилась, кремчиками намазюкалась, ленту сообщества полистала и чет передумала я ужинать))) жалко кефирчика нет.. съем я пожалуй еще апельсинку и спать))
0
08.01.2017
Ответить
Санкт-Петербург
06.01. - питание ужасное. Завтрак проспала, обед чебурек, ужин 2 апельсина и много чая с лимоном без сахара
0
07.01.2017
Ответить
Москва
За 9ое. Завтрак - бутер с колбасой, печенька, кофе с молоком. Перекус - фитнес батончик. Обед- гречка, курица с овощами. Ужин - сыр и мятный чай.
0
09.01.2017
Ответить
Москва
Салаты давно кончились, а друзья, знакомые и родственники не кончаются((( все хотят повидаться в праздники... Что не день, то мы в гости, то у нас гости... Я уже жду скорей конца этих обжиральных каникул. Хотя на работу так не хочется((( не чувствую что отдохнула даже... И вообще сегодня депресняк какой-то...
0
06.01.2017
Ответить
Москва
Я на даче. Тут очень плохой интернет. Я вас читаю. Сама не нарушаю.
0
06.01.2017
Ответить