как и обещала мотивация- сюрприз!!! Для того кто в эту 10 древку покажет лучший результат ждёт подарок- сюрприз от меня. Теперь мы будем каждый месяц награждать лучшего. А ещё всех желающих приглашают присоединится. Условие всего одно ваш вес не меньше 75 , ну и желание худеть.
Москва
Всем приветик и с новым годом!!! У меня только гости уехали, питание все это время - все с новогоднего стола. Ну думаю, встану утром на весы, обалдею от привеса и возьму себя в руки! А у меня МИНУУС, вес сегодня 69.1(-0.6). От такого результата наоборот хочется на нормальное питание, чтобы не растерять результат. Хотя я в шоке... Майонезные салаты, колбаса, закуски всякие лавашные....
Санкт-Петербург
Организм в шоке - он не понял, зачем в него столько всего запихали и решил быстренько от этого избавиться)))
Санкт-Петербург
Я не буду отчитываться за последние 3 дня - косяк на косяке и очень мало пью. Как итог, вся отекла и получила привесище нехилый. Плюс на ДР сына испекла торт, неудачный, он съел кусочек и отказался, а я уже второй день его доедаю в одно лицо - выкидывать жалко 
Житомир
Всем привет,отчеты за 1писать не буду-позволила себе расслабиться.
отчет за 02.01.17 тоже косячный,но какой есть
-З(очень поздний-салат овощной,окорок запеч,кусочек печенки туш,торт)
-П(не было)
-О(бутер с икрой,кусочек рыбки запеч.,торт,сметанка радуга)
-П(не было,гуляли у елки)
-У(кефир)
Спорт-2ч в тренажерном.
Очень тяжело эти праздники даються,ой как хорошо,что у меня опять отчетные дни.Надеюсь быстро в строй вернусь.
На веса становиться ооочень страшно после такого обжорства,что ж там будет 10-го отчетного 
Москва
Надь, пока отчеты писать 2-3 дня не буду, не успеваю ничего и сама не считаю. Предлагаю скидываться каждую 10 дневку по 100 рублей, если есть отвес и по 150 если плюс. В конце месяца рекордсмену капля денег на новую футболку)₽₽
Житомир
Да стимул хороший будет ,только фото весов прикреплять прийдеться,а куда деньги скидывать?
Москва
Скидывать можно было бы на карту, но мы тут из разных стран, заморочно. Да и идея ввергла в ужас участниц))) материальные вопросы всегда лишние. Просто Надя написала, что будет сюрпризы раз в месяц делать, ну вот я и подумала, что несправедливо это на одного сваливать. Можно дежурство установить))
Житомир
Девченки напишите же уже как вы взяли себя в руки после НГ и вернулись к правильному питанию.
А то я никак не настроюсь.Или все решили после Рождества вернуться в строй?
Воронеж
Большим усилием воли. Что вкусное не съели отнесла на мусорку, в доме только правильная еда, тяжко
девочки а как к вам присоединиться??? еще не разобралась с сервисом, хочу к вам((( сама не справляюсь((( возмите меня к себе?))
Москва
Татьяна, присоединяйтесь!!!! Будем рады! У нас есть ещё связь через Вайбер)) задавайте вопросы-мы поможем! напишите свои параметры, на какой системе будете худеть и отчитывайтесь по питанию.
Москва
Лануся все написала. Мы только рады! Телефон мне в личку и вы уже и в группе
отчет за вчера и сегодня))
вчера все началось хорошо... с праильной овсянки, потом в обед борщ, а потом пришла бабушка с пирожками.... съела 2...в 20 -00 выпила кефир и легла спать около 10 чтоб ни чего больше ни съесть..
сегодня на завтрак пирожок... потом капустный свежий салат потом грам 200 холодца из индейки - праздники какая уж диета когда все дома и только и делают что едят и разбрасывают везде конфеты,
после 18 рот на замок и кефир в 19-00 ...
Москва
а я ем белковые салаты))) хорошо, на весы не встала, но сильно не переела)
Житомир
Девченки умнички что взяли себя в руки. А у меня праздничная еда закончилась. На рождество готовить не буду, чтоб не искушатбся;всеравно праздновать в гостях будем.
Надеюсь так проще будет в руках себя держать.
Санкт-Петербург
Потихоньку исправляюсь))
Отчет за 04 января - З-каша пшеничная, 2 яйца, крисп с сыром, П-манго, О-шаурма ППшная, шоколадка, П-3 ложки горохового супа, творог зерненый со сливками, личи, У-пюре и килька в томате (не смогла удержаться)) П-грейпфрут
