"Марафон по Системе -60" 31 декабря отчетная таблица!!!! 59,30,день (29,30 декабря)
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Привет пост на 3 дня, 30 декабря пишем вес и замеры подвожу итог за весь марафон 31 декабря добавлю сюда итоговою таблицу


29.12
З - кофе, булочка и ветчина
О -2 ленивых голубца, гречка, кофе
У - не было, вечер расслабона пивасик и что меня удивило сегодня не набухла даже
спорта не было
уход душ + счетка30.12
Вес 76,5 итог - 3,2 кг маловато но учесть, что качели не плохо даже
Замеры 104-79(99)-105
З - банан, кофе с молоком
О - 2 ленивых голубца, иубех по магазинам
У - 3 мандаринки и занялась готовкой мантов, пила чай
уход душ
Мы все молодцы, наши итоги в таблице




Аня
Девченки, всех с наступающим новым годом!!!
Не забудьте, 2 го ЯНВАРЯ ВСЕ В СТРОЮ.....
31.12.2016
Ответить
ВитаминКа
62.3 (89-73-98)
Надо же не успела все таки...))))Девочки всех с наступающим! Вы все умнички!
Татьяна вам спасибо большое за марафон. Предлагаю продолжать в след.году!
30.12.2016
Ответить
Татьянкаتاتيانا
и вам всем спасибо за участие....в следующем будет, предлагают со 2 числа)))
и вам всем спасибо за участие....в следующем будет, предлагают со 2 числа)))
30.12.2016
Ответить
Логинова Лена
Привет! Вес 54,200 кг. Дома гости и конечно я не системничаю. С наступающим!
30.12.2016
Ответить
Дарлюша
Ура....я опять потеряла вас! Мой отчет 71,3!!!
В новом году ...надеюсь будем худеть вместе! ...и жесче))).я вчера на раслабоне была..гости приезжали...завтра буду все есть..а потом конечно крутить халахуп и заклею рот скотчем)) Всех с наступающим..очень приятно с вами худеть..не тнряйтесь девочки...всех целую ,обнимаю! Ваша толстушка)))
Это всем вам от меня
30.12.2016
Ответить
Светлана
Здравствуйте, итак мой отчетный вес
Замеры 90-80(86)-103 С начала марафона -4,5 кг
З- мюсли с водой и молоком, бутерброд с сыром, кофе
О- суп грибной, чай зеленый
У-хурма только,т.к поехали по магазинам- покупать подарки
Всех с Наступающими праздниками! Желаю здоровья, счастья и исполнения всех ваших желаний! !! 

Замеры 90-80(86)-103 С начала марафона -4,5 кг
З- мюсли с водой и молоком, бутерброд с сыром, кофе
О- суп грибной, чай зеленый
У-хурма только,т.к поехали по магазинам- покупать подарки
Всех с Наступающими праздниками! Желаю здоровья, счастья и исполнения всех ваших желаний! !! 

30.12.2016
Ответить
Аня
Привет. Отчёт без веса.
З-творог, кефир
О-рис,рыба
У-суши, сладкая настойка самодельная. (сахара жууууть),отказ не принимался.
У меня еще и аллергия на сахар,ппц,встала, все руки обсыпала, чешусь как чесоточная...
Вывод -НЕФИГ жрать и пить что не следует
Вывод -НЕФИГ жрать и пить что не следует
30.12.2016
Ответить
Логинова Лена
Всем привет! С наступающим Новым Годом! Вес мой 54,500. Расслабилась я с елками. Тяжело вечером держаться без перекусов. Завтрак каша манная, чай и конфетка.Обед - Картошка пюре без масла, огурчик соленый, кабачковая икра. Ужин - чая напилась с 2 конфетками. Вечером ещё апельсин был.
29.12.2016
Ответить
Светлана
Девочки, здравствуйте. Всех с Наступающими праздниками!
28.12.2016
З- мюсли с водой/молоком, бутер (хлебец ржаной с сыром) 2 шок. конфетки, кофе с молоком.
О-лапша домашняя на курином бульоне с курицей без картошки, чай зеленый
П-яблоко
У-творог зерненный в сливках.
Девочки, делитесь, что планируете готовить на НГ полезное и не очень.
У меня в планах: стейки из форели, салат "Цезарь", с/т из морепродуктов (кальмары, креветки и мидии), с/т "Пекин" , тарталетки с икрой, нарезка мясная, дальше в раздумьях
29.12.2016
Ответить
Аня
Приветик. Вес 74.0, с ним и ухожу в коротенькие выходные до следующего года
до 2 января.
Замеры:
Вес 85 74(-11)
Ог. 109. 101(-8)
От 87 78(-9)
Ожив.104 92(-12)
Об 112 104(-8)
Оляжки 62 60(-2) плохо худеют,гады
Но ничего, жаль,что я не дошла до 69,но последние кг даются очень тяжело. Ничего, я и так довольна,смогла влезть в свои старые и любимые вещи, я чувствую, что мне стало легче.
Поправилась я за 3 месяца, значит ещё времени мало прошло,но я их добью.
Спасибо девочки, я 3 месяца не могла взять себя в руки, а благодаря ответам и совести,как я завтра буду отчёт писать,держалась.
Продолжение следует с нового года.... 




до 2 января.
Замеры:
Вес 85 74(-11)
Ог. 109. 101(-8)
От 87 78(-9)
Ожив.104 92(-12)
Об 112 104(-8)
Оляжки 62 60(-2) плохо худеют,гады
Но ничего, жаль,что я не дошла до 69,но последние кг даются очень тяжело. Ничего, я и так довольна,смогла влезть в свои старые и любимые вещи, я чувствую, что мне стало легче.
Поправилась я за 3 месяца, значит ещё времени мало прошло,но я их добью.
Спасибо девочки, я 3 месяца не могла взять себя в руки, а благодаря ответам и совести,как я завтра буду отчёт писать,держалась.
Продолжение следует с нового года.... 




29.12.2016
Ответить
Татьянкаتاتيانا
привееет, молодец приятно было провести этот марафон, С Наступающим
29.12.2016
Ответить
с наступающим красапета