Набор на марафон по Системе -60
Хочу марафон!Давайте вместе худеть!Набор на марафоны)Привет всем, хочу предложить марафон по системе -60, я участвую в одном помогаю Надежде, но чет как то мне не хватает адреналина, что ли...поэтому предлагаю кто хочет записывайтесь, если наберем народ то хорошо))))
Правила просты, предлагаю взвешиваться утром записать вес и объемы кто хочет, Будет пост там все пишем. Я вывешиваю табличку там будет вес и ваши замеры, каждый день питаемся по Системе -60, утром пишем вес и меню за вчерашний день, так легче следить от чего у вас больше или меньше отвес... таблица будет каждый день с весом, кто в течении недели не отчитывается, удаляю.
закончим марафон 30.12.16г я 31.12.16 вывешиваю итоги и все))))
завтра утром вес
не могу остановиться есть
берем 
Светлана
привет, и я с вами. В 2013 скинула 17 кг. сидя на этой системе, ну и конечно Джиллиан через день. Вышла на работу и понеслось, нет, ем не много, но что попало.
31.10.2016
Ответить
Татьянкаتاتيانا
Я тоже на системе почти 20кг скину, так же ем мало но фигню восновном, набрал 6 кг поэтому хочу опять в свои 72-74
31.10.2016
Ответить
Татьянкаتاتيانا
я хотела сегодня, но народ не активен, пока нас трое, начнем завтра утром вес, если есть желание объемы и свою цель
я сделаю пост там отпишемся так и начнем
31.10.2016
Ответить
Olga bee
Хорошо!)) Я на вас подписались, чтобы не пропускать, нужна компания, иначе топчусь на месте и сдаюсь ((
31.10.2016
Ответить
Татьянкаتاتيانا
можем на ты)))) вот, я так же вроде и не особо жру, но когда скучно вяло тякущее получается
31.10.2016
Ответить
Татьянкаتاتيانا
Ты думаешь я тя кину? Ну нет уж, ахаха я и в Худеем бабоньки писать буду
30.10.2016
Ответить
ЛенулЯ
Спасибо. Меня, наверно, в четверг отпустят и я присоединюсь. Если нужно для внесения в таблицу, то рост:170, вес примерно:83, грудь 94, талия 79, бедра: 112. Все параметры примерные.
01.11.2016
Ответить
Татьянкаتاتيانا
давай вкл в табличку, а там как выпишут, будешь отчетики писать ну и скинешь замеры точные да и делов то)))
01.11.2016
Ответить
стервелла
Да можно наверно ,просто мне кажется в -60 больше народа найдется в марафон,тут в основном фанатки ПП...Может я и ошибаюсь.
30.10.2016
Ответить
Татьянкаتاتيانا
я там вела, мне тут как то более атмосфера нравится, ну сколько запишутся, я не против, это знаешь, больше для меня контроль, я когда веду мне стыдно срываться 
30.10.2016
Ответить