Привет, девочки!
В ущерб своему сну, сделала для нас табличку с нашими данными :) Екатерину пока жду, но внесу обязательно. следующая табличка будет уже заполнена.
Так, посмотрите, у кого не хватает данных. Давайте измеряться, пока сильно не похудели :))))
Такие подробные замеры нужны для того, чтобы понимать, какое место нашего прекрасного тела не хочет расставаться с жирочком:) у меня такое проблемное место - живот! А у вас?
Теперь о еде!
Сегодня какой-то суматошные день! Понедельник...
Поэтому то, что планировала, не получилось соблюсти.
Завтрак - омлет из нормальных яиц с молоком и орегано
Перекус - банан, ветчина (иногда хочется, по калориям меньше, да и благодаря мясным перекусам набираю нормально белочка в рационе)
Обед - суп овощной с цветной капустой, на говяжьем бульоне
Полдник - о боже! бутерброд с нутеллой :) накажите меня, но я не смогла удержаться! Велком углеводики:)))
Ужин - Немножко картошки отварной, огурец и окунь отварной.
Завтра отчет будет с цифрами и количеством выпитой воды:) пока вливаемся:)))
а где, вы нагрешили, девы мои?
