Марафон КБЖУ 25.08.16
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Как дела девочки? Сегодня ДР моей дочки, 2 года, а пока у нас с ней праздничный завтрак - каша рисовая с тыквой, перекус - морковка, на обед -праздничные щи с самым вкусным на свете мясом, говядиной. А вечером будет пп-пирог. Такие планы))))
А ниже вчерашний день. Как я умудрилась все вместить, да еще правильно, я сама не поняла, случайно вышло. А значит надо анализировать.
Завтрак: каша рисовая с тыквой и черносливом.
Перекус на улице: лаваш с сыром и персик
Обед : борщ с курицей, плов с курицей и немного салата из айсберга, кукуруза, творога, помидора.
Ужин: салат с айсбергом, помидором, тушеной тертой морковью и перцем зеленым+ креветки вареные. масло оливковое.
Вкусно безумно, я вообще весь день объедалась получается, а по калориям все ок, небольшой перебор в рамках коридора.
Вечером варила говядину, мммм, девочки, я не удержалась и в 11 часов вечера съела маааленький кусочек отварной говядины, тааак вкусно 
.
.
Ну и фото салата
Марина
Поздравляю с днём рождения дочки!
А я маловато поела. Честно говоря, недоесть я не люблю ещё больше, чем переесть...
Завтрак: овсянка
Перекус: батончик-мюсли
Обед: суп гороховый + куриная котлета
Ужин: треска+ овощной салат
25.08.2016
Ответить
KatiaK
Дочку с днем рождения!!! Я не записываю пока, но ем плюс минус. Весы так же плюс минус :)
Сегодня бегала с группой, 8 км за 50 минут:)
25.08.2016
Ответить
Ольга
С днем рождения дочки! Я утром пирог ела, на обед печену картошку, суп из брокколи, кальмары. На ужин, наверное, доем грибы и крипсы с авокадо=))Думаю перебор по углам=(((Я еще и два печенья съела.
25.08.2016
Ответить
OLGA KRASAVINA
Спасибо))) я думаю ты сумеешь отработать лишние угли, планов было на отпуск громадье )
25.08.2016
Ответить
Ольга
:-)Сегодня так позанималась, даже плохо стало. Еще я сегодня ушла так далеко в лес, часть а два гуляла!
26.08.2016
Ответить
Елочка
Поздравляю родителей и доченьку!!!! растите здоровыми и будьте счастливы!! 
25.08.2016
Ответить
Наташа
С днём Рождения Доченьки!!!!! Пусть будет здорова и счастлива сейчас и всегда!
25.08.2016
Ответить
