Девочки, есть может организуем марафон по Помрой? У меня уже был опыт участия и я смогла похудеть на 7 кг) сейчас еще хочу, но одной как-то не получается((((( были пробы((( у меня нет опыта ведения марафона, может кто-то желает и умеет? Буду рада найти единомышленников )
Марафон по системе Помрой. Есть ли единомышленники?
Томск
Я бы с удовольствием присоеденилсь. Тоже сидела на Помрой, прошлой осенью.Ушло 5 кг и не вернулись. Были попытки начать ещё раз,но бросала. В прошлый раз многие так системничали,писали про это. Мне кажется это поддерживало. Хотя трудно мне было только первые дня четыре)))
0
11.01.2017
Ответить
Лыткарино
А у мня первый раз не было головной боли, а поти как начинаю - жуткие просто и не выдерживаю ((((
0
12.01.2017
Ответить
Томск
С 16 самое то,мне как раз перед ДР. У меня были головные боли первые два дня. Выпивала цитромон. Я думаю каждый понедельник делать взвешивание и замеры ( прошлый раз я их не сделала и жалела,было интересно сколько ушло в сантиметрах). Каждый день отчитывается по питанию,кто какие упражнения делал.Давайте обсуждать какие блюда можно приготовить. В общем надо идти в магазин,при купить продуктов)))
0
12.01.2017
Ответить
Лыткарино
Ну давайте попробуем с 16 числа. Я правда не пробовала вести марафон и боюсь с планшета будет сложновато ) как будем отчитываться ? Ваши предложения)
0
12.01.2017
Ответить
Брянск
доброй ночи. Возьмите и меня в свою компанию. Отчитываться будем в комментариях.
0
12.01.2017
Ответить
Лыткарино
Отлично. С 16 числа начинаем) в воскресенье/понедельник утром выложу приветсвенный пост. Отчитываться будет вечерами за прошедший день. Сразу предупреждаю, какого-то особо ведения марафона не будет) будет ежедневный пост и в комментариях итоги дня и общение ( помощь друг другу, подсказки и болтали) 😊😉
0
13.01.2017
Ответить
Лыткарино
Отлично. С 16 числа начинаем) в воскресенье/понедельник утром выложу приветсвенный пост. Отчитываться будет вечерами за прошедший день. Сразу предупреждаю, какого-то особо ведения марафона не будет) будет ежедневный пост и в комментариях итоги дня и общение ( помощь друг другу, подсказки и болтали) 😊😉
0
13.01.2017
Ответить
Лыткарино
Отлично. С 16 числа начинаем) в воскресенье/понедельник утром выложу приветсвенный пост. Отчитываться будет вечерами за прошедший день. Сразу предупреждаю, какого-то особо ведения марафона не будет) будет ежедневный пост и в комментариях итоги дня и общение ( помощь друг другу, подсказки и болтали) 😊😉
0
13.01.2017
Ответить
Краснодар
ок.а где почитать на какой диете сидеть будем?взвешиватся будем??
0
14.01.2017
Ответить
Москва
Я бы тоже с удовольствием. Год назад скинула 14 кг. Сейчас еще хочу, уже вроде начала, но косячу((( Берете меня к себе. Я двумя руками ЗА.
0
12.01.2017
Ответить
Лыткарино
Ну давайте попробуем с 16 числа. Я правда не пробовала вести марафон и боюсь с планшета будет сложновато ) как будем отчитываться ? Ваши предложения)
0
12.01.2017
Ответить
Москва
Да, с 16 - отлично, старый новый год отметим и в новую жизнь))) Отчитываться надо в комментариях, я думаю будет удобно.
0
12.01.2017
Ответить
Лыткарино
Отлично. С 16 числа начинаем) в воскресенье/понедельник утром выложу приветсвенный пост. Отчитываться будет вечерами за прошедший день. Сразу предупреждаю, какого-то особо ведения марафона не будет) будет ежедневный пост и в комментариях итоги дня и общение ( помощь друг другу, подсказки и болтали) 😊😉
0
13.01.2017
Ответить
Москва
Я тоже хочу, как-то читала об этой системе питания, о так и не попробовала. А вот в компании с удовольствием)
0
12.01.2017
Ответить
Лыткарино
Ну давайте попробуем с 16 числа. Я правда не пробовала вести марафон и боюсь с планшета будет сложновато ) как будем отчитываться ? Ваши предложения)
0
12.01.2017
Ответить
Лыткарино
Отлично. С 16 числа начинаем) в воскресенье/понедельник утром выложу приветсвенный пост. Отчитываться будет вечерами за прошедший день. Сразу предупреждаю, какого-то особо ведения марафона не будет) будет ежедневный пост и в комментариях итоги дня и общение ( помощь друг другу, подсказки и болтали) 😊😉
0
13.01.2017
Ответить
Лыткарино
Отлично. С 16 числа начинаем) в воскресенье/понедельник утром выложу приветсвенный пост. Отчитываться будет вечерами за прошедший день. Сразу предупреждаю, какого-то особо ведения марафона не будет) будет ежедневный пост и в комментариях итоги дня и общение ( помощь друг другу, подсказки и болтали) 😊😉
0
13.01.2017
Ответить
Лыткарино
Отлично. С 16 числа начинаем) в воскресенье/понедельник утром выложу приветсвенный пост. Отчитываться будет вечерами за прошедший день. Сразу предупреждаю, какого-то особо ведения марафона не будет) будет ежедневный пост и в комментариях итоги дня и общение ( помощь друг другу, подсказки и болтали) 😊😉
0
13.01.2017
Ответить
Лыткарино
нет, Вы что) как такового ведения марафона и не будет, будет ежеденвный пост где будем писать о меню, самочувствие, просто общаться и помогать друг другу ) как-то легче так) ну мне, по крайней мере, вот и ищу сообщников))))
0
15.01.2017
Ответить