Мои результаты за первую неделю, после каникул и обжорства праздничного, гости, и вообще, будь моя воля отменила я бы эти недельные каникулы для взрослых людей, у кого дети не школьники, потому -что сидеть дома зимой, когда снега нет или сильный мороз, бестолково как-то, я вообще не отдохнула, с радостью на работу бежала, а ребенка в садик отвела, вот где праздник-праздник.
Итог у меня нервный тик на левом глазу только через неделю после праздников прошел, и плюс 2 кг, и пару лишних см на боках, сбитый режим сна у ребенка и меня, но мы довольно быстро восстановились, а то ложиться в 2 ночи и вставать в 11 утра, совсем не здорово.
Сейчас в воскресенье взвесилась и измерилась, было 67,9 кг вес, сейчас 66,4.
Моя мечта 24 января у меня будет Д.Р. хочу влезть в свои брюки, которые купила в октябре, когда я их покупала они мне были впритык, а сейчас вообще на животе не застегиваются, позор. теперь у меня есть еще дополнительный стимул.
диета у меня дробное питание, банальное ПП, с утра иногда нарушаю, но в целом без срывов.
спорт домашний фитнес, 3-4 раза в неделю по часу, уход кофейный скраб, пока все.
Хочу к началу лета весить 55 кг, это мой идеальный вес, я в нем очень комфортно себя чувствую, рост у меня 160 см.
