Среда

Милые девочки, С 8 марта нас🌹🌹🌹

Всем физкультПривет, ну что продолжаем тренеровки? )

..вчера сразу и не поняла что у меня ноги болят) сегодня начали болеть и руки))

отжималась по 50 за раз💪

Всё тело огонь))

Помним перед тренировкой разминка, после растяжка и душ контраст или обливаться, начала обливаться с тазика комнатной температуры воды, готовила с вечера, а сейчас уже мне комфортно холодной воды сразу из под крана)