Войти

Никакого бодипозитива!

Ирина
Роберт, 9 лет 8 месяцевРобин, 5 лет 9 месяцев Киев

Много удалось пробежать? Тоже возвращаюсь к бегу постепенно. До своих 21 км привычных далеко еще, но всё же... Силовые трижды в неделю, а на кардио силы воли не хватает. Записалась, вот, на 10 км забег 9 апреля: будет мотивация не забывать на кардио :Р

0
16.03.2017
Norbu Rig-Pa
Фёдор, 10 лет 5 месяцев Торонто

круть! ай молодца! это достойно, особенно забег и силовые регулярно

я пока 5-6 км в день бегу, да и потом все болит. Еще упражнения с гантелями, эспандером и с собственным весом хоть полчаса в день.

Но чувствую, что пора сдержаннее питаться, без этого результат будет херовенький

0
16.03.2017
Ирина
Роберт, 9 лет 8 месяцевРобин, 5 лет 9 месяцев Киев

Питание - да, та ещё ж***. Наконец-то решилась уменьшить количество сладкого и газировки недавно, теперь медитирую на коробку рафаэлло 😆 Зато сразу пошла потеря веса, кто бы мог подумать?)

0
16.03.2017
Olesya
Кирочка, 11 лет 6 месяцев Киев

с января около 4 кг сбросила, но надо бы ещё 8-10...

0
16.03.2017
Norbu Rig-Pa
Фёдор, 10 лет 5 месяцев Торонто

надо работать! пусть мне не говорят, что ради точеного тела не надо пахать. надо, и очень жестко!

0
16.03.2017
Olesya
Кирочка, 11 лет 6 месяцев Киев

Надо пахать, без этого никак..надеюсь скоро вернуться к силовым регулярным, но пока блин никак...только питание откорректированное в основном дает свои результаты.

0
20.03.2017

Не голосовала,нет моего варианта. в процессе.

С января ежедневные пробежки на беговой дорожке и два дня как на улице бегаю.

0
15.03.2017
Norbu Rig-Pa
Фёдор, 10 лет 5 месяцев Торонто

молодцом!!!!

0
15.03.2017

С января минус 4 кило, ммм, до идеала еще 1,5 осталось

0
15.03.2017
Norbu Rig-Pa
Фёдор, 10 лет 5 месяцев Торонто

йиииихххаааа!! вот это я понимаю работа над собой! молодцом)

0
16.03.2017

Я выбрала предпоследний вариант только по причине того, что завидно мне тем, кто начал бегать 😎 :) мне малой не дает возможности пока что :) так что побегацте сегодня и за меня :)

0
15.03.2017
Norbu Rig-Pa
Фёдор, 10 лет 5 месяцев Торонто

обязательно!))

0
15.03.2017
Эля
Илья, 15 лет 8 месяцевДавид, 8 лет Москва

Ахаха. Насмешили. Хорошая мотивация

0
15.03.2017
Norbu Rig-Pa
Фёдор, 10 лет 5 месяцев Торонто

а что ж делать. не обманывать же себя "да я и так красивая", если тело еще есть куда совершенствовать. кроме того, лень и самообман в отношении тела распространяется на другие сферы жизни, даж в работе появляется подход "И так сойдет")))

0
15.03.2017
Елена
Настюша, 26 лет 8 месяцевДашуля, 14 лет 1 месяцНаташенька, 11 лет 1 месяц Москва

А где ответ-ДА???)))

0
15.03.2017
Norbu Rig-Pa
Фёдор, 10 лет 5 месяцев Торонто

добавила)

0
15.03.2017
Научите варить кашу пожалуйста Английские ученые как всегда удивили

Похожие записи