МИР, ТРУД, МАЙ 15/21
Дневники худеющих
Питание
🍽ЗАВТРАК- половина банана🍌, слив.цикорий
🍽ОБЕД- апельсин 🍊
🍽ПЕРЕКУС- помидор+яйцо+соевый соус=вкусный салат, 2 вафельных хлебца, 1 черносливина, слив.цикорий☕
🍽УЖИН- треска запеченная, овощи
🍽ПЕРЕКУС- пармезан немного, кофе с сливками, 2 чернослива
Тоже скудно. Не было возможности поесть нормально, точнее супа. Завтра грибной сварю может быть.
По весу удивлена-53.0 ( за 2 недели 3,2 кг).
Спорт наш сегодня состоял из прогулки и зумбы.
