Сводный пост марафона - подпишись!
Пост подвешу, но я двоечница!
Вчера на меня напала нереальная ленюха и я ничего не делала!
Но обещаю исправиться)
Идея была в том, чтобы пробовать приготовить то, что предлагали девочки на первой недели. Но я вполне поддержу, если вы приготовите что-то по рецепту. И совсем не обязательно, чтобы все получилось идеально. Вполне может и не выйти. Все равно расскажите!
Замеры, я так поняла, сделись? Один человек отчитывается? Больше не подвешивать посты?
ВКУСНЫЙ марафон - напиток #2
Ростов-на-Дону
Про отчёты. По ходу я одна дисциплинированная😉. Но, собственно,ничего не потеряю, если не буду отчитываться))))
0
30.05.2017
Ответить
Москва
Ирин я не отчитываюсь потому, что я не вписываюсь в марафон( у меня все скучно и неинтересно), не пошло у меня ПП я по старинке худею на своей проверенной -60, у меня как всегда на ней все по плану ) сегодня 53.600
единственное за неделю не съела даже ни одной конфетки и о боги!!) я бегаю каждый вечер(правда по 15 мин и +10 мин упр на ноги) для меня это прогресс)
напиши пож ты, какие у тебя результаты на пп?? мне очень интересно, ты говорила у нас похожие параметры!
0
30.05.2017
Ответить
Ростов-на-Дону
У меня сейчас прибавка перед монстрами. Так что не очень объективно. А так за 2 нед. Был минус 1кг
0
30.05.2017
Ответить
Москва
а сколько ты на пп? какой начальный вес был? и какой сейчас? сколько скинула?
ты же тоже,я так поняла, не считаешь ккал!?
0
30.05.2017
Ответить
Ростов-на-Дону
На пп я уже год. То строго, то не соблюдаю местами. Был 64кг. Похудела до 52-53 за месяцев 5. Сейчас наела до 55. Развелась. Заедала стресс. Теперь опять за ум взялась))
0
30.05.2017
Ответить
Кардифф
Ледяной смузи - очень популярен и везде продается. Давно хотела попробовать сделать, баловать себя на перекус в знойный летний день. Ну так себе, запила после горячим кофе с молоком, все таки за окном далеко не знойный день))
Кусочки спелого ананаса, 1 апельсин и лед - в блендер и готово.
0
30.05.2017
Ответить
Москва
В знойных странах туда ещё сахарный сироп льют и воду. Это для удешевления. Без сахара делала - невкусно_(
0
30.05.2017
Ответить
Кардифф
Ну да, состав надо смотреть, я себе в макдональдсе пару раз покупала в качестве перекуса, в составе соки, йогурт, фруктовое пюре, виноград (вот, где сахар), больше ничего нет. Мне очень понравилось, вот, хотела все сама попробовать. Это не ПП, да, но в первой половине дня изредка можно.
почему не вкусно? ты знаешь, мне муж из магазина не ананас притащил, а кусочки ананаса в упаковке, готовые к употреблению, они очень сочные и сладкие (целые ананасы еще долго дозревать дома надо), прям истекают соком. Вполнесебе ничего, только оч холодное, брр.
0
30.05.2017
Ответить
Ростов-на-Дону
А вообще хотела приготовить вот такой чай, но пока я думала....народ схомячил всю клубнику.
Черный чай с молоком и клубникой
На одну порцию вам потребуется: 4-5 ягод свежей (или оттаявшей) клубники, 2-3 ч. ложки сахара, 100 мл горячего кипяченого молока и заваренный чай (из расчета 1 ч. ложка с горкой сухого чайного листа на 200 мл кипятка).
Разотрите клубнику с сахаром, добавьте в нее чай, перемешайте и долейте горячим молоком. Этот напиток вкусен и в остывшем виде.
0
30.05.2017
Ответить
Москва
Я увидела тут рецепт и сделала. Нормально, но мне не хватило вкуса. Или чай такой или клубника несладкая. Но иногда буду так делать
0
31.05.2017
Ответить
Ростов-на-Дону
Напиток#2
Чай с молоком и травами
- чай черный рассыпной - 1ч.л.
- тимьян 1/3 ч.л.
- мята 1/3 ч.л.
- вода 50г
- молоко 200г
Залить горячей водой чай и травы, дать настояться 7-10 минут. Закипятить молоко, влить в него чай с травами, довести до кипения. Снять с огня. Я подсластила чай половинкой саше фитпарада. Мне понравилось!
0
30.05.2017
Ответить