Марафон "Худеем вместе". 2-ой отчетный пост.

Всем привет Питание 2 балла, спорт 2 балла, вода - 1 балл, уход - 0 баллов, итого 5 баллов Завтрак овсянка+ яблоко обед плов Ужин творог вода 2л спорт джилл уход начну с завтра .ru

Мария,уже новый день пошел;непонятно про задания,делать с предыдущего дня?

Питание 2 балла, спорт 2 балла, вода - 1 балл, уход - 0 баллов, итого 5 баллов. Пресс очень болит ) Еда (лаваш, йогурт, курица, овощи, гречка, чай-кофе, горький шоколад). Скачала себе программу для тренировки мышц пресса на мобильник. Занимаюсь ) И воду пью!

Доброе утро, питание пп 3б, задание 0б,(поздно с работы пришла) уход за собой 1б, вода 1б. Завтрак: овсяноблин + кофе Перекус: 2 бутеброда с вареной колбасой Обед: гречка с куском вареного мяса, творожная запеканка Перекус: огурец+инжирный персик Ужин: ролл из лаваша( творожный сыр+ кусочек колбаски+ два кружка помидора) обжареный на сковороде без масла. Знаю, что колбасу надо убирать, но некогда было готовить, поэтому так((( колорийность варенной колбасы 320 кл.

Увидела что уже все трудиться уже два дня!Ну так как я пропустила эти дни в плане заданий ,то по баллам:питание по системе помро 3 б.+пью много воды 1б+сделала маникюр и педикюр 1б.Итого 5 баллов. Завтрак:овсяноблин +спаржа белая консервированная+молочный коктель из миндального молока и абрикосов. Перекус:1/2 авокадо +соль Обед:семга обжаренная в оливковом масле+гаспачо Перекус:грецкий орех+кокосовое молоко Ужин:омлет с зеленой спаржей отварной в микроволновке+гаспачо

Всем привет✌ночью приехала с дачи, с сегодняшнего дня я с вами Питание-3 б. Задание-1 б.👍 Вода-1 б. Спорт-1б. ( зарядка и вакуум) Уход-1 б. ( щетка) СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-2 🍴ЗАВТРАК- пшеничная каша🌾 с льняными семечками и пармезаном🧀, долька горького шоколада🍫, кофе с молоком☕ 🍴ПЕРЕКУС- сливочный цикорий🍵, овсяное печенье🍩 🍴ОБЕД- салат овощной с брынзой, индейка со стручковой фасолью, пармезан, половина яблока🍏, зеленый чай 🍴УЖИН- половина яблока🍏, грейпфрут🍈, кофе с молоком☕ 🍴ПЕРЕКУС- огурец

Питание - 3 балла. Воды меньше получилось, привыкаю пока. Спорта и ухода не было, так как я сегодня на работе всё ещё. Завтрак - кисель очищающий, 2 бутерброда горячих. Обед - кофе без молока и сахара, гречка отварная, куриная отбивная под сыром из духовки, салат с курицей , капустой, яблоком и апельсином. Ужин - не успела.

Добрый вечер! Питалась по системе- 3балла. Выпила не менее 1,5 литра воды- 1 балл. Итого 4 балла. Питание: Завтрак - 2 бутерброда с маслом, кофе с молоком. Обед - тушенные овощи с уткой. Перекус - яблоко. Ужин - тушеная дорада с кабачком, 1/2 стакана ряженки. Перекус - апельсин, 1/2 стакана ряженки.

Всем добрый вечер. У меня сегодня питание 2 балла. Спорт 1, вода 1, уход 0. Еда: утро творог, днем мясо и фасоль с морковкой, днем ананас и малина, вечер йогурт.

Добрый вечер!!! За сегодня 5 баллов. Питание: Завтрак - два бутерброда: один с яйцом, второй с сыром. Чай с 2 с.л. сахара; Обед: тарелка супа с курицей (не жирный, без пережарки, т.к. варю ребёнку). Чай б/сахара, долька шоколада. Перекус: яблоко. Ужин: куриная голень вареная, салат из св.овощей, чай не сладкий. Весь день вода 1,5-2 литра. Всем удачи в продолжении....