Доброе утро, мои красотки!
Как ваши успехи? Удается выстоять в борьбе со сладким соблазном?
Я держусь изо всех сил. Помогает то, что дома я практически не бываю. Последнее время столько дел, что думать о сладком некогда, хотя …конечно хочется, особенно, когда ребенок просит булочку и надо идти в пекарню с ее божественными запахами. Я не люблю картошку, ем ее редко, но вчера муж жарил на ужин, мне так ее хотелось!!! Но понимаю, все проблемы в голове.
И вот недавно я прочитала вот что - оказывается простые углеводы ускоряют старение кожи!
Ученые доказали, что сахар разрушает коллаген! Наша кожа теряет упругость, обесцвечивается, образуются морщины!
Виной всему гликирование - процесс, когда глюкоза, связывается с белками и уничтожает их. Это разрушает волокна коллагена и эластина. Правда гликирование влияет только на молодой коллаген, и после 55 сладкое уже не страшно нашей коже, но избыток глюкозы в организме ослабляет защитные функции кожи и приводит к гиперчувствительности к солнцу, а это тоже ускоряет процесс старения. Я, к слову, давно уже не выхожу на улицу без солнцезащитного крема.
Кстати важное напоминание! Завтра с утра я жду от вас замеры! Я их сделала сегодня, тк завтра такой возможности не буде. И скажу вам - результат есть!
