Диета 5 столовых ложек
Программы и системы снижения весаДевочки, кто сидел на ней? Как отзывы? Худею с очень большого веса, сегодня первый день был, тяжеловато....
Анастасия
Помогает только ПП или безуглеводка (точнее ограничение углеводов) к слову при втором варианте ни кило не вернулось и цикл наладился и в итоге заБ получилось. Но, пропагандировать не буду, при наступившей беременности углеводы важны очень)
08.08.2017
Ответить
Мария
а можно подробнее про безуглеводку? тоже имею целью похудеть не только для здоровья, но и чтобы забеременеть, можете в лс написать
09.08.2017
Ответить
Галина-Евгения
99% будете недоедать и вскоре сорвётесь. Поддерживаю рекомендации расчёта индивидуальной для Вас нормы коридора калорий и белков, жиров, углеводов. Сперва можно начать с простого подсчёта без учёта правильной пропорции БЖУ, по достижении определённого результата можно, ради лучшего качества тела после похудения, подключить учёт самой пропорции.
08.08.2017
Ответить
~~ЖиВу в РаЮ~~
Для меня только Дюкан-сыта и довольна!:)Ем когда хочу и нет ограничений в количестве...За 9нед. -13кг
07.08.2017
Ответить
стервелла
Если вес большой -путь в никуда эти 5 ложек ,а потом набор большего веса.Я думаю все это проходили.
Не тратьте время и здоровье ,толку все равно ноль.
Считайте свой колораж ,купите весы и загрузите в тел счётчик калорий .С большого веса путь будет долгий,но ведь оно того стоит.
Я тоже худею с большого веса и тоже прошла все круги ада .И ,кстати ,ПП не блюжу,просто ем в своем коридоре (сладкое и вредное ем каждый день и обязательно на ночь точу шоколад и мармелад и даже чипсы ).Порой подбешивает все это ,но возвращаться в то "ожиревшее тело " я точно не хочу .
Спорта у меня нет и не будет (от него у меня угнетение ,я все делаю только в своё удовольствие ).
06.08.2017
Ответить
Марина
А мне надо было сбросить 3-4 кг, даже на диету один раз села, на жесткую, сбросила, но результат не задержался, а сейчас считаю калории, первую неделю жестко считала, потом позволяю себе лишнее -пиво на выходных и ем на выходных всё, вес начал уходить , хотя раньше не могла из мертвой точки сдвинуться, хоть и спорт был регулярно. Теперь после выходных набираю, потом опять сбрасываю, но уже возвращаюсь в меньший вес... так что даже если надо сбросить 4 кг, то подсчет калорий тоже лучше всех диет. ..
07.08.2017
Ответить
стервелла
Да тоже наверно подсчёт лучше диет...
Но если бы у меня было лишних 4 кг я наверно их согнала бы быстро и правда на каких то 4 ложках или японке ,не стала бы морочиться с подсчетом(хотя это и неправильный подход )...
У меня то много очень лишнего веса ,по-этому подхожу грамотно ,что бы срывов не было и вес уходил в неделю 400-500г не больше .Как то так,эх..
07.08.2017
Ответить
Алёна_KS
Мало то мало.но он стоит...жо беременности был совершенно другой обмен веществе ((((
07.08.2017
Ответить
свет"
Бросьте вы все эти диеты, вот у меня от слова диета уже стресс. Лучше ПП , а потом через 1мес.можно и спорт подключить. Столько много вкусных рецептов в интернете пп
06.08.2017
Ответить
Мария
5 ложек это тоже по своей сути ПП, это я уж так ее диетой назвала, здесь нет никаких голодных однокомпонентных дней, типа весь день овощи или рис весь день, попробую, а вдруг.... тяжело есть маленькими порциями, если привык тазиками жрать 
06.08.2017
Ответить
