Слишком стремителбно падает вес..
Дневники худеющихЗдравствуйте, хочу поделиться своими опасениями касательно потери массы.
Начала я заниматься собой 14.07, месяц вес стоял, уменьшались объемы. Во второй месяц я скинула хорошо и по объемам и по весу, что то около 4 кг. Потом пооблемы со здоровьем, и дома с детьми и вес скакал туда сюда изза нервов, обжорства и т.д. в итоге посде срыва вес с 81.5 резко упал до теперешнего 78.4 объемы тоже уменьшились. Теперь моч попа сто пудов 50 размера 99-83-103-108. Спорт лифчик стал как раз(на 48 размер) даже чуть свободнее, чем надо. Я, конечно рада.. но вот можератор нашего с вами любимого сооба, Корица, сказала,что правильно и хорошо сбрасывать по кг в неделю. А у меня,каждый день -300 грамм. В общем вес стоит плохо, идет вниз тоже плохо. Со вчерашнего дня вообще 500 грамм скинула. Меня это беспокоит. Я едой дела обстоят не идеально совсем. Весов взвешивать нет, купить весы, возможности нет. Сейчас изза замены труб отопления живем буквально на копейки. Но питание достаточно разнообразное. Много овощей, фруктов, по два яйца в день съедаю, несколько увесистых кусков курицы. Есть и хлебцы, один два в день др. Корнер, которые. Творог ем. Углеводы юы еще куда нить впихнуть. В обед например. Но мне совсем не хочется, а двже воротит от макарон и любых круп. Сегодня купила красную фасоль буду на ужин делать теплый салат с ней. В общем, голода я не испытываю от слова совсем. Перекусы, как только появилась мысль, что хочу есть. То есть, казалось бы, есди не взвешивать, то пищи предостаточно. Проблем с жкт нет. Все работает как часы. Сейчас уже как три дня не бегаю, а хожу пешком, суставы коленные и тазобедренные болят. А вес все равно ползет вниз. Хочу худеть равномерно, плавно, неспеша, за 9 мес, приути к 46 размеру, это где то около 65-70 кг. Хочу похудеть раз и навсегда. Что скажете?
