Привет! Девчонки, как прошел ваш понедельник?)
У меня была тренировка - огонь, и сауна 10 мин
По питанию:
Завтрак: кофе, блинчик с ветчиной и сыром, чуть-чуть тортика
Обед: салат цезарь
Ужин: кусок мяса, овощи свежие (огурец, болг.перец, сельдерей - немного), 2 мандарина - была голодная
Томск
Привет девочки! Вчерашнее питание
Завтрак: макароны, мясо, огурец,кофе.
Перекусы: 4 мандарина, орешки.
Обед: гречка, яйцо вареное, мясо, огурец.
Ужин: яблоко. Спорта нет,уход был.
Санкт-Петербург
Привет.Я была без сахара держусь 21 день и решила это отпраздновать.
Джиллиан утром
Завтрак:кукурузная каша,ежевика,кофе
Перекусы:хлебцы,банан,мандарины
Обед:суп с фрикадельками,огурчик
Ужин:внимание! Кофе с половиной шоколадки и орешки. Прям захотелось салата и мяса после такого безобразия.
Москва
Привет Мариша и девочки! понедельник был продуктивен на уход - баночки, маски, пилинг, скраб на все тело. Завтрак - чай с сушками, обед - кальмар горячего копчения, ужин филе минтая жареное, помидоры с зеленью и оливковым маслом.
Москва
Привет
За вчера начало было хорошее, пока вечером муж не принес копченых кальмарчиков.
Завтрак: тосты 2шт, кофе с молоком и сахаром
Обед: макароны, гуляш из говядины
Ужин: копченые кальмары 2-3 кусочка
