Марафон "Худеем вместе" отчеты с 11 по 15 февраля

15.02 з - картофель отварной, хек тушеный п - чай и 2 блинчика о - борщ, кусок серого хлеба с тушеным буряком у - маринованная скумбрия 1 кусочек вода 2 л. спорт с понедельника. муж завтра уедет и начну.

15.02 З овсянка, О свинина с овощами, У макароны с сыром.

Всем привет Отчет за 15.02 Активность ходьба + 80 приседаний+70 наклонов+20 махов ногами

Отчёт за 15.02 З-2 бутера с солёной рыбой, кофе О-тушёная картошка с куриным филе П-банан напополам с дочкой У-тушёная капуста с куриным наггетсом, кофе с имбирным пряником

14.02: З. Торт маленько и кофе с молоком О.Перловка с мясом и овощами П. шоколадка маленько У.Блин( Бокал красного сух вина У меня мес......без ДМ спорта два дня. Сегодня спорт. До этоо два дня с Лесли хотьба

Привет! Вчера утром каша рисовая на молоке, обед мясо по французски, греческий салат, ужин кефир. Сегодня на завтрак сырники со сметаной, обед гречка с овощами, ужин крабовые палки, салат из рукколы

у меня завтрак,как обычно. Обед : сварила суп , рассчитывала на глазок)) внесла тупо отдельные ингредиенты. К вечеру меня пробило сделать блиночный торт... Не смогла устоять и сожрала пару блинов (( но,в калораж вписалась!)) Спорта нет,ухода нет,у меня кд и мне все лень (

Сегодня замоталась, калории не считала. Да и съела больше, чем надо.

15.02 З - овсяноблин с сыром и кофе с молоком О - тушёный горох с морковью и луком + ржаной хлебец П - йогурт натуральный с мюсли и изюмом У - индейка и салат овощной

Привет всем!!! Отчет за 15.02 З. гречка, бутерброд с горчицей и домашней бужениной, кофе П. чай и бутерброд с горчицей и домашней бужениной (она такая вкусная, а горчица вообще огонь), яблоко О. Щи, кусочек хлеба П. чашка кофе, горький шоколад У. куриная нога, салат из огурцов, перца и помидоров с майонезом, у мужа стащила две ложки.