Марафон " Постройнеем к 8 марта " Отчеты за 11 - 15 февраля

Приветствую всеХ очаровательных девОчек)))

Сегодня выходной,следовательно день "заготовок"на предстоящую неделю "пропитания")) Готовлю я обычно и стандартно 6-7блюд,а уж в течении дней это все корректируется) Соседка моя была возмущена тем,что я ничего не солю из повседневных блюд) Т.е. стандартный набор допустим для блюд из мяса есть(лавровый лист \лук и прочее,но не солю)Так же ,приправы я добавляю лишь классические,а каждый в тарелке себе делает свой"микс"желаний. Т.к.я к примеру любитель острого,пользуюсь тремя специями в основном(чили,шафран\имбирь,кукурма)

Следовательно вопрос ко всем,как готовите вы ?)Понятно что в каждой семье свои правила по умолчанию,но вот .... соседка,назвав "баландой"безвкусной мои шЫдЕвры(по ее мнению)во мне вызвало бунтующий настройобидно что не ела же,а выводы сделалаТеперь думаю ее угостить,своим блюдом со всем набором любимых специйну что б уже не зря меня критиковала

Следовательно еще один вопрос,какие травы\специи используете вы.

Сегодня на вечер,я обещала людям картофель в духовке(по деревенски)но кроме черноооого перца\лука и чеснока добавить не придумала.Может есть у кого какая фирменная "фишка",и сам по себе картофель вкусный,станет супЕрвКусным

Оно то понятно,что таким колличеством спиртных напитков....как заготовили,не вкусной картоХа быть не может!!!!Но все же,есть желание что то сделать иначе)))

Спасибо всем,кто не равнодушен к моей печали картофельной!!!! Ибо,мне ее все равно не отведать))Ужин у меня уже приготовлен и стоит в холодильнике)))

А далее отчет:

тут понятно,что вода с лимоном должна быть первой картинкой,но вот так коллаж сложился)

Что хочу сказать за 10дней без легких углеводов....понятно что жить можно,и хорошо жить первых три дня я хотела и пряник кукурузный,и сгущенки но....не дала я своим хотеньям(один раз можно)ниЗЗЯ и все тут

скорее всего,не так уж и хотела)))это все из за вредности своей,когда "ниЗЗя"....знаем мы себя любимУю

Главное(!)это тело!!!! по ощущениям,все как подтянулось,буд то слепили и прижали в нужных местах из пластилина.Упрогость явная,тело не дрожжит холодцом и пропали бугорки,когда проверяешь утеплитель(см.автор Анна)

Вид сбоку стал хуДшЕи .....еще много плюсов)лицо обьективности иметь не будет,т.к. по мимо отказа от вышеперечисленного,есть еще косметолог и маски))) В целом ощущение легкости огромное,я не знаю как это описать...но состояние летающее)))даже в дождливую серую слякоть как сейчас у нас.

Спорт:БР+кардио+8приесс+15НПЯ.прогулка с собачками,поездка в супермаркет и хлопоты на кухне...по состоянию на 14,20 97000шагов

Всем отличного вечера и настроения!!!

Приветствую)

Фотоотчет:

Спорт:кардио+БР+8мин. 10тыс.шагов.

Уход:косметолог.

Вода ...как обычно уже 3л,а еще ж не вечер

Не люблю я принимать пищу,по принципу"надо"...нет удовольствия от этого( что с аппетитом-я не знаю,вот нет голода и все тут.

Что касается 14 февраля и им же подобным праздникам))))не празднуем,но есть у нас традиция поздравлять "Валентинов"...это на уровне семейного,как и обеды воскресные у родителей)))

В целом,все праздники ровные всегда.Я говорю что надо ехать за подарком-едем)))шаблонная семья Детей это не касается естественно,у детей всегда "сказка и приключения",но 14февраля сюда не входит)))

Привет, красотки! А вот и мой отчетик за 12.02.18. Питание сегодня не особо хорошее, но, думаю, в 1600 ккал я уложилась. БЖУ трудно прикинуть, так как сегодня частично питалась в общепите. Вода 2 литра. Спорт - утром успела позаниматься (разминка, сила плюс растяжка). Уход стандартный.

Сегодня почти весь день бегала по делам бытовым (прописка, ремонт и мебилировка новой квартиры). Так непривычно, когда нет рядом моего вечного хвостика - сыночка. Перекусила в кафе, заодно испробовала свою новую селфи-палку-штатив. В режиме селфи качество фоток оставляет желать лучшего. Но можно и в обычном режиме фоткать, если сразу выставить зону фотографирования и постараться в нее вписаться. Ну и похвастаюсь подарком.

Привет, стройняшки!

Я вернулась), точнее я всех читала/партизанила, но не отчитывалась. Итак, в тот злополучный день я увидела на весах +2 кг, одним махом за 1 день, самая *опа, что сгонять я их буду очень даже не быстро, но ничего, за 3 дня уже слился 1 кг, поэтому фиг с ним, будь как будет. Вообще, такая глупость расстраиваться из-за веса, подумала я)...и начала думать о приятностях)), например, новый жакет из овечки себе купила на погоду до -10/15 примерно, отдых на лето запланировала ..пошла от обратного😄, 3 года вместе не выезжали, я ныла, что раньше одна я всегда летом отдыхала.., муж реалист, сказал ну зато у нас теперь квартира есть, не всё сразу, согласна....но больше не вытерплю😄, даты согласовала и озвучила, сутки забронировала, дело за малым-копить деньги 😆 но ожидание отдыха меня уже так греет....

У детей опять карантин на неделю дома, веселуха у нас😁

Отчёт 14.02

З-каша, мёд, хлебцы с домашним печеночным паштетом, кофе с молоком

О-порция роллов😋, чай зелёный, 2 штучки кураги в шоколаде

П-творог

У-салат с кальмарами, хлебец с паштетом

Воду пью)

Привет красавицы! Отчёт 15/02:

З - яйца, тосты с Филадельфией и лососем

П - мандарины

О - рис, рыбные котлеты паровые, овощи

У - язык, сыр, овощи, бокал вина

КБЖУ 1479/97/52/88, приемлемо.

Уход самый-самый базовый, спорта нет (опять не получилось, на работе до поздна)

Всем хорошей пятницы!