Марафон "Хочу и буду"!!! на 6 недель (19,02-01,04)
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Всем привет! Набор в марафон, вы со мной? ☺️ Я буду вести ☺️
Отчет по весу и питанию в течение дня. Старт в понедельник 19 февраля.
Пишите свой рост и желаемый вес.
Aizhan Shaiyh
Помогите пожалуйста!!! у кого,какая диета?напишите плииииз? кто ,на чем держится?
19.02.2018
Ответить
Екатерина
Лично я держусь на правильном питании,по крайней мере собираюсь держаться.Кушала сегодня маленькими порциями,но часто,каждые 3 часа☺ + быстрая ходьба на беговой дорожке 🚶
19.02.2018
Ответить
Светлана
У меня план такой: убрать быстрые углеводы, все жареное и т.д. при этом налегая на белки и овощи. Углеводы желательно съесть до 16 часов. В принципе это наверно можно назвать ПП. Ну и очень хочется уже добраться до спорт зала, надеюсь, что на следующей неделе у меня это получится
19.02.2018
Ответить
Татьяна
И я хочу ) рост 158, веч сейчас примерно 58 кг (завтра напишу точный) хочу 53🤞
19.02.2018
Ответить
Нюта
Привет. Открыла сообщество, так как набрала 7 кг. И тут марафон) Возьмите меня, пожалуйста！
Рост 168, вес 67 кг. Если смогу сбросить 7 кг, буду очень рада...
18.02.2018
Ответить
Екатерина
Девчата,я с вами))))рост 154,вес на сегодняшний день 67,2.На финише хочу увидеть на весах цифру 58)))
18.02.2018
Ответить
Aizhan Shaiyh
Доброй ночи!! я только присоединилась в эту группу. плииизз и меня запишите.я очень хочу похудеть. рост 169. вес 70. желаемый вес 57
18.02.2018
Ответить
HD
Запишите меня:). Рост 172, вес 80. Конечный результат 63. Сколько к апрелю не знаю, худею впервые, ибо набрала после родов.
18.02.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.