Сегодня началась 4 неделя и решила я эту диету бросить... за 21 день, ни грамма не ушло... диету соблюдала, ничего не нарушала... Для себя решила что диета это все таки не мое, ну или конкретно это не моя диета((( Грустно... с 68 кг отметка не двинулась... Желания наброситься на пироги и булки нет, да и не собираюсь резко начать поедать все подряд... но помидоры с огурцами никакого желания кушать нет. Сплошное несварения, из положительного только отсутствие изжоги( после 8 марта, хочу начать что то иное...
Москва
Твороженная Магги. Неделя 4
Москва
Эта методика отлично подходит людям, любящим подробные и четкие инструкции и неукоснительно следующим им. Рассчитана на 28 дней диета "Магги" (творожная). Меню, на 4 недели составленное, требует точного соблюдения всех предписаний, взамен этого гарантируется сногсшибательный результат. В отличие от многих других методик, эта базируется не на уменьшении калорийности пищи, а на сочетаниях предлагаемых продуктов, которые, в свою очередь, запускают необходимые жиросжигающие химические реакции в организме. Диета "Магги" (творожный вариант) меню имеет такое, в состав которого входят белковосодержащие продукты, а белок обеспечивает сохранность мышечных масс и провоцирует сжигание жиров.
Есть несколько несложных правил, которых необходимо придерживаться во время диеты. Меню следует придерживаться очень строго. Если вдруг случился срыв, просто продолжить дальше не получится, придется возвращаться к первому дню. Хотя бы небольшие физические нагрузки многократно увеличат эффективность методики. Вода на время диеты - ваш постоянный друг. Она уменьшает отечность, ускоряет обмен веществ и способствует усиленному рассасыванию жиров. Обычную воду можно заменить несладким зеленым чаем, вся остальная жидкость - это еда, а не вода. То есть, выпив кефир, кофе, молоко, сок, считайте, что вы поели. Любое блюда рациона готовят без добавления масла, жира или бульонных кубиков. Овощной бульон следует варить из обычной воды с добавлением соли, перца, чеснока и овощей, входящих в состав рецептов. У такой методики, как диета "Магги" (творожный вариант), подробное меню расписано до мелочей. И если в нем не отмечено количество употребляемых продуктов, значит, ограничений нет, есть их можно сколько угодно.
0
26.02.2018
Ответить
Москва
Приколько)
А похудение там за счет чего предполагается? Маленькие порции? Отсутствие сахара?)
Мне нечто похожее давали для набора веса - диетолог давала) т.е. куча белка, отсутствие адски жирной пищи, обязательно кисломолочка и молочка, регулярный, но легкий спорт))
0
26.02.2018
Ответить
Москва
там в меню почти все время цитрусовые, потеря веса за счет сжигания жира и отсутствия сахара(все меню прям на 4 недели... очень удобно) если еще яичный вариант такой диеты.... но видимо это совсем не мое. мне все таки придется или считать колории или спорт)
0
26.02.2018
Ответить