-15 кг почти за пол года
Наши достижения и победы!Делюсь своими скромными результатами 😌
Занимаюсь в зале 3-4 раза в неделю, силовые плюс кардио, начинала очень трудно конечно, вспоминаю свои первые "тренировки", моя разминка сейчас сложнее , чем они ))) Занимаюсь с тренером.
Стараюсь держать ПП, но послабления себе позволяю.
В целом ушло 3 размера с 50-го до 44-46 (попу никак не подгоню до 44-го)
Сейчас планирую сделать курс массажа, ну и работать дальше ) А работы еще много :)
Последний месяц почти не занимаюсь, два раза подряд переболела :( С понедельника снова в строй 👍
Мария
Очень здорово, молодец!!!У меня фигура как у тебя была,и размер тоже((Я тоже задалась целью,две недели ПП+Гербалайф,возможности ходить в зал нет сейчас,занимаюсь дома пока с Джиллиан.Сегодня второй курс начала, думала упаду и не встану(((Но есть цель...надо стараться.Уже почти минус 4 кг.Идем дальше.
13.03.2018
Ответить
Светлана.С
Молодец! Хороший результат. Интересно, а в Хакасии сколько стоит месяц занятий в спортзале и занятие с тренером?
10.03.2018
Ответить
Дарья
Тренер стоит недорого, в сравнении с Москвой , конечно ) в среднем в месяц выходит ок 5-6 тыс. за все
10.03.2018
Ответить
Светлана.С
Спасибо. Да, в Москве в нашем клубе 1 персональная тренировка стоит 2400. Это плюсом к клубной карте, которая на 6, 12 или 18 месяцев. У меня в недалеко от Саяногорска есть 2 девочки подростка, которые занимаются немного спортом, поэтому я для ориентира спросила, чтобы знать реально мне для них оплачивать такие занятия или нет, хотя бы на летний период, пока школы нет, 9, 10 класс.
11.03.2018
Ответить
Александра
Дарья, я фото сразу не увидела,интернет медленный. У вас фигура точь в точь моя. Попа,бедра это моё)) фигура по типу груша. У меня в первую очередь грудь худеет,а у вас? А что с тонусом?у меня его нет,хотя крема использую
10.03.2018
Ответить
Дарья
Грудь исчезла естественно ) да, с тонусом у меня проблемы, причём всегда были с подросткового возраста , в любом весе и в 55кг и в 80, сейчас целлюлита гораздо меньше, руки- спина в тонусе , рельефа конечно нет )) а вот с порой пока беда... Работаю над ней :(
Плюс хочу пройти курс лпж массажа, посмотрю результат для кожи.
10.03.2018
Ответить
Ольга
Здорово преобразились! Уважаю таких людей, которые взялись-сделали-показали результат. У каждой второй в этом сообе дальше россказней о том, как они будут худеть, дела не идут.
10.03.2018
Ответить
Мария
Даша, браво!!!! оченькрутой результат! А какие твои параметры - рост вес ?
10.03.2018
Ответить
Дарья
Спасибо! рост 171, вес изначальный не знаю точно... взвесилась первый раз через месяц занятий был 78 ) Сейчас 64
10.03.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.