Что со мной не так?

Лично для меня всегда самое сложное похудеть, удерживать не сложно. Ну и чтобы не набирать надо выработать привычку не есть всякую фигню, сначала вроде тяжеловато, но вот правда, через два месяца эти продукты перестают возбуждать. Учитесь любить всякие вкусные салатики с травкой и креветками. Это все наши привычки, и они уходят если себя настроить по-другому. Ну и взвешиваюсь ежедневно по утрам, мне помогает контролировать вес.
24.05.2018
Все пинки конечно это ерунда, надо самой захотеть. Я смотрю у Вас трое детишек. есть два варианта реакции на вас 1: ну понятттнооо, у нее же трое детей. 2. Да ладно?????!!!!!!! у нее трое детей??????. Выбирайте!!!!! Я тоже борюсь с весом и тоже проблемы такиеже, но пока справляюсь. с 74 до 64 с середины марта.
24.05.2018
Я когда с сыном в больнице лежала весила 65 кг, реагировали (второй вариант) было очень приятно 😀
24.05.2018
Ну так вот сами себя и пинайте этим!!!! Это же круто быть молодой стройной красивой мамой троих детей)))))) Видеть взгляды с восхищением, ну здоровая кожа, суставы, позвоночник - об этом тоже можно подумать. Кстатит восхищаться не только мужчин я имею в виду, а мамаши других детей в саду и школе, сами другие дети, да и Ваши дети тоже! Что бы не говорили ( дети любят своих родителей любыми) но дети не всеми родителями гордятся. А когда мама выглядит достойно - для них это важно! Да и опять же своим примером приучить детей к более-менее правильному питанию, спорту, сдержанности, самоконтролю. Мне кажется что это все намного главнее и важнее конфет и плюшек)))))))). Мне все это совсем недавно так кажется))))( мне 38). скинула сейчас 10 и я вижу как сын реагирует на мою внешность. Вечерами вместе на самокатах гоняем или он на футбольное поле играть, а я вокруг поля трусцой)))) и энергии стало больше и лежать совсем уже не хочется ( ну почти совсем)))). Удачи Вам!!!!!!
24.05.2018
Спасибо Вам!!! Мне всегда нравились спортивные семьи, но всегда я слышала про гены (мама весит 90 кг) и что это никогда не изменишь. Я так и думала раньше😁 но сейчас понимаю, что дело не в генах, а все пищевые и спортивные привычки идут из семьи.
25.05.2018
Херня (гены) - у меня все 170-190 см и средние, неспортивные (не худые, склонные к полноте). Я чувствую себя лузером со своими 150/35, где даже моя двоюродная сестра, которой ещё нет даже 15 лет больше, чем я.
26.05.2018
Я тоже пришла к выводу,что разговоры о генах это по большей части отмазка. И я ею активно пользовалась😈например,у нас в родне, по папиной линии, все мужчины под 2 метра ростом и за 100 кг. А папа 178 см и 80 кг всю жизнь))) а мама моя крупная(она в 18 лет была 75 кг и меньше вообще не весила ), так она всегда удивляется, почему мы с сестрой такие худые😂 сестра 55 весит.
26.05.2018
Ну, все же мама иногда мне открыто намекает о том, что наступит момент, когда гены дадут о себе знать (не в высоту, конечно же)))))))) хехе 😂
26.05.2018
Или еще, как говорила Фаина Роневская : Жрите что хотите и когда хотите НО голой перед зеркалом)))))) тоже очень помогает почаще смотреть на себя именно совсем голой в зеркало)))), а не на шпильках в майкапе)))))
24.05.2018
Сфотографируйтесь в самом неприяглядном и правдивом виде, распечатайте и на холодильник (шкаф с конфетами). Захотели поесть - увидели фото. Если и после этого рука тянется к конфете, то значит не так уж и сильно Вам свой вес мешает. Кушайте на здоровье и не портьте настроение лишним бесполезным стрессом. Каждые +10кг фото меняйте на новое.
24.05.2018
Продолжайте есть и ничего не делать. Возраст прибавляется,мышцы уменьшаются,обмен веществ замедляется, кожа теряет эластичность- захотите похудеть "потом" и покроетесь морщинами. Сначала покоритель цифру 70,потом 80. Пофиг,что одежда не лезет и не сидит. Зато 100500 конфета вкусная
23.05.2018
Отрезвляет, спасибо!
23.05.2018
А систему минус 60 пробовали?На завтрак можно вредности,а потом ни ни.Я хорошо похудела.Три года назад была 82кг,сейчас 58кг.Хочу 55,последние кг даются туго,уже больше года 56-60кг,но 55 никак не могу) мне тоже 35 будет в этом году)
23.05.2018
Именно вредности хочется вечером, особенно в период с 16 до 18, не знаю почему 😯 и срывы эти постоянные....
23.05.2018
Катя, а может, вы в течение дня мало сложных углеводов едите, поэтому и тянет нестерпимо на сладкое к вечеру? Попробуйте постепенно возвращаться к похудению. Например, сначала уберите конфетки и разрешите себе достаточное количество сложных углеводов и фруктов, потом потихоньку уберите фрукты после 16 часов. И кстати, совсем не обязательно есть только белок и салат вечером, можно и сложных углеводов, если в целом суточная калорийность позволяет. Как вариант, вечером вместо сладостей с чаем можно мороженые ягоды-смородина, вишня. Или еще что-то подобрать.
23.05.2018
вот поверьте мне,я очень люблю конфеты шоколадные вкусные,ну и редности любила,вечером постряпаю блинов,все ложатся спать ,а я сижу трескаю блины с шоколадом в прикуску,но я смогла себя побороть.Я сейчас удивляюсь,как так я могла есть.Если сейчас вечером их пеку,ни один блин не пробую)Вы себя фотали во всех ракурсах в купальнике?Я как себя увидела,так сразу жрать перехотелось))) а как на весах видела минус каждый день,так меня радовало и косячить не хотелось..
23.05.2018
Силы воли просто нет, вот и вся причина. Надо есть- чтобы жить. А не жить - чтобы есть.
23.05.2018
Согласна силы воли нет, особенно последние 3 месяца😯 а как её вернуть? Хотя слова некоторые из комментариев отрезвляют
23.05.2018
Я вот например смотрела на себя на фотках и видела что стала жирной. Думаю ну пипец. Хотя особо никогда толстой не была, ну кг 5-6 мешали постоянно. И именно то, что видела себя со стороны, понимала что не влезаю в штаны, заставляло сесть на диету. Я всегда боялась стать толстухой. Ну вот просто не люблю я толстых. И сейчас боюсь. Беременность подходит к концу, у меня +17 кг. Сейчас я точно уверена, что после родов за себя возьмусь. Настроена очень.
23.05.2018
Мне тут муж на днях сказал, о джинсы стали тебе как раз, а то болтались 😈
25.05.2018
Не могла расскачать себя никак. Начала ходить на массаж. За ним и реальное желание похудеть появилось.
23.05.2018
Всё с вами так, просто не можете принять для себя тот факт, что жрать как в юности уже не получится 😂 надо менять пищевое поведение. Это вполне реально, я за 2-3 месяца переучилась. Мотивации вам не хватает и еще - слишком много вредной еды из магазина домой притаскиваете
23.05.2018
Вип Лайн. Как быстро уходят бока? Опускаются руки ...